雎晓雯走秀
郭若曦老师说，练习瑜伽是我目前为止做过的最正确的选择。
在接触瑜伽前，郭若曦老师也像绝大部分女生一样，基本从不运动，能坐车绝不走路，能坐着绝不站着。
也尝试过一些极端的减肥方法——吃减肥药，郭若曦老师在不断地试错中，找到了一条属于她的真正的道路——瑜伽。
相比于其他的运动方式，瑜伽有一种“控制自己身体”的神奇能力，让你从身体的奴隶变成身体的主人。
郭若曦老师练习瑜伽
她说，我喜欢现在的自己，更喜欢未来的自己。
瑜伽是一种身心结合的运动，于身，它能瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；于心，它能让你体验一种愉悦的身心平衡，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。
正是因为亲身体会到瑜伽的好处，因此郭若曦老师一直致力于推广瑜伽，现在，她带着多年来对瑜伽的感悟，和她的朋友，王蕊老师，杨梓老师来到网易公开课。
这门课程结合了3位老师多来年练习瑜伽的心得感悟，自上架以来，收获满满的好评！
你还在等什么呢？
与其回到家就粘在沙发上，颓废地看着电视里的综艺节目傻笑；与其告别公司，走入汹涌的人潮，开始夜晚狂欢的party；与其抱着手机刷微博、刷淘宝，一晚上的时间就在无尽的“刷刷刷”中过去，不如花一件衣服的钱，去投资自己，让自己拥有完美身材。
毕竟，女人最美最贵的衣服，应该是自己的身体。
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