试问世界上有什么Bra可以毫不避讳地外穿，那必须是运动Bra！不夸张地说，本人家里的运动Bra数量并不少于真正的Bra……从一开始看到看到好看的就盲买，到后来知道应该怎么针对性地买款，也是经历过迷茫期的。总结下来，对于运动Bra，和运动鞋一样，你至少应该配备两种——高强度支撑以及低强度支撑的。
NIKE甚至更细分为三种支撑力度的运动Bra，还帮大家列清了每种内衣适合做的运动项目。如果你没有考究到这个地步，我仍然建议配备高强度和低强度两种。
所谓的强度支撑顾名思义，当然是支撑胸部了。当你在做一些剧烈运动（比如跑步、Combat、HIIT、Zumba等等）时，由于身体经历着巨大的震荡，为了避免引起胸部不适，支撑力度强的运动Bra非常必要。
由于运动Bra的存在本身就是为了舒适而生，所以几乎所有运动Bra都是无钢圈设计的，在少了支撑钢圈的支持下，想要起到高度支撑，高强度运动Bra的罩面一般都有自己本身已经“3D打印”好的模杯形状，即使没有固定模杯，也会有一片可拆卸的、厚度适中的插片，以起到支撑和保护作用。另外，Bra本身的材质也弹性够大。
NIKE Rival，立体模杯的典型高强度支撑运动Bra
而低强度运动Bra的罩面则要轻薄许多，大多是可拆卸的柔软的薄型插片，面料也更为亲肤，有的甚至是纯棉，适合瑜伽和Barre这样温和的和需要身体做难度弯曲的练习。
Lululemon最受欢迎的Free To Be系列Bra属于轻度支撑，还可以自由拆卸胸垫插片。你在瑜伽教室里看到大家穿的80%以上的运动Bra很有可能都是这一系列。
另外，一些欧美品牌的低强度运动Bra甚至连插片都没有哦（连可以放插片的口都没有）！相当于一件健身版的Bralette！所以买的时候要看清楚描述。美是很美的，但是容易有凸点的尴尬，并且只对胸型本来就很完美的妹子才友好，在欧美国家更受欢迎。
个人最近非常种草的一款Tommy Hilfiger无胸垫无模杯型运动Bra，还在纠结到底要不要下单。实在没有这个自信，呵呵呵。
高强度运动Bra
市场均价：约400
PWRLUX Control - H 运动内衣 PUMA 499, PUREMOVE运动内衣 Reebok 429, NIKE Rival高强度支撑运动内衣 449
低强度运动Bra
市场均价：约300
ALL ME 3S 运动内衣 adidas 199, Free To Be 运动内衣 Lululemon 400, 运动文胸 FILA 339
两件运动Bra花费≈
运动背心
运动背心对有些人来说是必须的，对有些人来说就可有可无了。比如像本人这样喜欢只穿运动Bra健身的不羁派，如果哪天穿上了运动背心，那一定是因为天气太凉……
但对于相对保守的女生来说，一件透气性好，柔软舒适的运动背心还是很必要的，并且搭配得当，还能和运动Bra一起打造出颜色相映得彰的效果。
运动背心
市场均价：约300
极致柔软背心 OYSHO 199, 无袖针织运动上装 CALVIN KLEIN PERFORMANCE 450, Sculpt 女士运动背心 Lululemon 450
一件运动背心花费≈
健身裤
中华养生网
