你的生活方式健康吗？
来看看
无限极倡导四合理的生活方式：
饮食：多菜少肉七分饱；
起居：20分钟午休，23点前睡觉
运动：每天行走一万步
情志：正面思维
感觉并不难吧？
问题是 总是忍不住
据《2017中国人运动报告》显示，2017年国人的日均步数为5678步，比2016年提升了566步，近50%的国人坚持每天运动。
越来越多的人把运动当作一种习惯，并享受从健康生活中获得改变和好心情。
你每天走了多少步？
行走健身，不受装备、场地和体能的限制，只要迈开腿，就能收获健康，因此广受各年龄层的欢迎。
这个夏天，无限极在全国掀起了一股行走热潮，带领市民一起走向健康的生活方式。
8月7日，由中华中医药学会主办，无限极(中国)有限公司为独家公益合作伙伴的“无限极2018养生行走暨健康嘉年华”在上海闵行文化公园活力开走。数千名养生爱好者共同体验了一场趣味与互动感十足的万步走之旅。
一起来感受一下活动当天的盛况吧
1趣味养生趴 畅享爽乐行活动当天，超过2000名参与者纷纷提前到达现场，在主题背景墙前合影留念，并张贴语录至背景墙上，发表自己的行走宣言。
起点区舞台上，主办方特别准备了具有地方特色的节目，富有感染力的精湛演出引来市民的连连喝彩。随后，上海新民传媒有限公司和无限极共同发出倡议，号召市民积极参与万步走运动。在发令枪声响起后，身穿活动T恤的养生爱好者迈步出发，一起感受养生行走带来的乐趣。
今年活动全面升级，内容丰富，形式多样。现场将“饮食”、“起居”、“运动”、“情志”四种生活健康形态有机融入行走中，打造深度沉浸式体验嘉年华，包括四合理趣味寻宝游总等。
现场还免费提供能量饮料和食品，趣味场景、品牌屋、行走终点证书等留影专区，满足各年龄段参与者的需求，让大家收获更多健康、快乐和知识。
2科学万步走 健身效果好
行走大军中有不少上班族，他们边走边与家人朋友拍照，用镜头定格快乐瞬间。
在一家外资企业上班的高女士说:"平时工作忙，在办公室一坐就是一整天，晚上下班后就想直接回家休息，根本没有时间去走一走锻炼一下，导致平时免疫力很差，经常感冒。今天能够走个一个小时，出了一身汗，感觉身心舒畅。看来以后每天要坚持走够一万步，保持健康美丽。"
袁先生也带着自己的孩子跟随行走队伍完成了一圈行走，并且还和孩子一起参与了活动体验区的趣味游戏。他表示平时工作忙，很少陪孩子。这次借助无限极的养生行走活动，带着家人和孩子一起度过了欢乐的时光，增进了感情。希望无限极能够继续举办类似的活动，他肯定会再带家人来参加。
行走队伍沿着闵行文化公园步道，用万步荟达人示范的5种科学行走姿势步行3公里。期间，他们喊着“每天行走一万步 健康人生无限极”的口号，让现场气氛更加热烈。
无限极负责人强调，“每天行走一万步”不是指散步，而是通过科学的大步快速行走实现有氧健身。许多参与者按照科学行走法要求走得气喘吁吁，意识到正确的姿势行走才会有锻炼效果。
3公益齐参与 万步传递爱“无限极2018养生行走暨健康嘉年华”所属的无限极行走系列活动始于2010年，至今累计参与总人数超116万人，行走总里程约597万公里。
2018年，无限极养生行走暨健康嘉年华活动在昆明、重庆、东莞等全国30多个城市举行，让行走养生的健康生活方式和科学调养观念深入人心。
同时，公众参与本次活动还有机会献爱心，在健康嘉年华“快乐足球公益射门”游戏区捐献的善款，将全部用于无限极（中国）联合中国青少年发展基金会推出的“希望工程·无限极快乐足球”公益项目，为偏远地区的希望小学儿童捐赠足球装备、修建球场、提供支教和开展训练营等，让他们有机会接触足球运动并能快乐成长。
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