往期回顾
返回目录
一边跳舞一边保健 新型运动进入武汉
小小手拍鼓“拍”出健身新时尚
本报讯（记者杨帆）昨天，伴随着《在希望的天野上》《欢喜就好》《彩云追月》等优美欢快的乐曲声，来自湖北省各地的社体指导员运用手指、手掌或手背和手臂等击打鼓面，翩翩起舞。这已经是近一个月以来，厦门大学教授郑婕两次来汉向全省的社体指导员和社区居民传授自创的手拍鼓运动。之前该运动已在上海等城市推广，并颇为流行。
郑婕教授原来是湖北省花样体操队的一员，后来一直在从事健美操和大众健身项目的研究，这个手拍鼓项目便是来自她的原创。“众所周知，大家最熟悉的鼓就是腰鼓或者威风锣鼓，但其实中华民族的乐器文化博大精深，各个民族都有自己擅长的鼓和敲法，于是我就想能不能把各地最有代表性的鼓和动作融入到健身运动中，于是就有了现在的手拍鼓运动。”郑婕拿着手拍鼓说：“你看，这个鼓两头大中间窄，放在腰间就是陕北腰鼓，背在背后就是藏族鼓，拆开拿在手上就是新疆手鼓，拉开放在胸前就是我们湖北土家族的猫儿鼓。”
据郑婕教授介绍，手拍鼓体积随伸缩状态变化，可固定在身体多个部位或手持鼓体，便于携带。手拍鼓舞蹈动作融入了蒙古族、藏族、维吾尔族等大量少数民族传统舞蹈元素，动作简洁优美，不仅能推动全民健身，更是对不同民族手鼓文化的一种“活态”传承。
在为期4天的培训中，来自民意街天仁社区文教主任陈力说，平时都是活动组织者，这次真正成为健身者，体会很不同，不仅好玩、新颖，而且动作优美，当你用手敲鼓的时候，手指、手心、手掌的穴位都得到了按摩，通过刺激手掌的反射区还可以实现保健的目的。
返回目录 下一篇
本报讯（记者杨帆）昨天，伴随着《在希望的天野上》《欢喜就好》《彩云追月》等优美欢快的乐曲声，来自湖北省各地的社体指导员运用手指、手掌或手背和手臂等击打鼓面，翩翩起舞。这已经是近一个月以来，厦门大学教授郑婕两次来汉向全省的社体指导员和社区居民传授自创的手拍鼓运动。之前该运动已在上海等城市推广，并颇为流行。
郑婕教授原来是湖北省花样体操队的一员，后来一直在从事健美操和大众健身项目的研究，这个手拍鼓项目便是来自她的原创。“众所周知，大家最熟悉的鼓就是腰鼓或者威风锣鼓，但其实中华民族的乐器文化博大精深，各个民族都有自己擅长的鼓和敲法，于是我就想能不能把各地最有代表性的鼓和动作融入到健身运动中，于是就有了现在的手拍鼓运动。”郑婕拿着手拍鼓说：“你看，这个鼓两头大中间窄，放在腰间就是陕北腰鼓，背在背后就是藏族鼓，拆开拿在手上就是新疆手鼓，拉开放在胸前就是我们湖北土家族的猫儿鼓。”
据郑婕教授介绍，手拍鼓体积随伸缩状态变化，可固定在身体多个部位或手持鼓体，便于携带。手拍鼓舞蹈动作融入了蒙古族、藏族、维吾尔族等大量少数民族传统舞蹈元素，动作简洁优美，不仅能推动全民健身，更是对不同民族手鼓文化的一种“活态”传承。
在为期4天的培训中，来自民意街天仁社区文教主任陈力说，平时都是活动组织者，这次真正成为健身者，体会很不同，不仅好玩、新颖，而且动作优美，当你用手敲鼓的时候，手指、手心、手掌的穴位都得到了按摩，通过刺激手掌的反射区还可以实现保健的目的。
中华养生网
