现在人都讲究养生，尤其是中老年人，年青时的操劳，已经换来儿孙满堂，可是，过多的劳累，让许多的父母，已经没有太多的精力与健康了。这个时候，就需要我养生保健，养生保健最好的方式，并不是吃药理疗，而是多多运动。不过，生活在大城市中的人，被都市的雾霾所包围，所以，出去旅游，是很有好处的。下面，小编就为大家介绍一下中老年人旅游的好处吧。
最近几年，空巢老人的话题，逐渐被人所关注，年纪大的老人，子女多因为工作、家庭的缘故不在身边，所以，老人更多的感受，就是孤单了。旅游可以舒散心情，尤其是老人旅游，多是跟团游，同一团的年纪多差不太多，一方面游山玩水，一方面也可以散步谈话，这对老人的健康，也是很有帮助的。在旅行的时候，生活的一些烦恼，不快，也就可以通通抛置脑后了。
二、身体净化
年青人旅游，主要以猎奇为主，而中老人旅游，则多选择一些养生的宝地。如温泉、海边、植物园等地方，这些地方，首先空气是非常清新的，而在步行的时候，人的肺活量增大，相当于在眼睛观赏的时候，又用空气进行了一次身体的净化，如云南的百魔洞，这里有大片的原始森林，空气中氧气的含量，是城市的几十万倍，加上没有污染，可不是一个大自然的身体净化器吗？
三、增强活力
人一旦老了，身体的许多毛病，就会接连而来，尤其是腿脚方面，一动就酸、痛，一些老人，就索性不动了，或只是象征性地下楼在健身器材上动几下。其实，人的身体如何机器，越不动，越容易生锈，而适当地膏膏油，动一动，才能保持活力。在旅行的同时，在美景的催促下，人并不会觉得非常疲惫，可是，在不知不觉的美的享受中，中老年人的身体素质得到了提高，肌肉、骨骼得到了锻炼，许多中老年人反映出去旅游一番后，好像身上又有劲了。这就是旅游的好处，不过，小编在此要奉劝大家的是，运动要循序渐进，切不可为了贪恋风景，而劳累过度，就适得其反了。
中老年人旅游的好处，其实还多着呢。年青人们，为了自己父母的身体健康，多抽出一些时间，陪老人出去远走，近可至郊外，远可至外省、甚至国外，却舒散内心，净化身体，增强活力，寻找快乐吧。
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