养生的水果，适当吃有益健康

养生的水果

①石榴：能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老；

②苹果：被称为心血管的健康保护神，多食用可以改善呼吸系统及肺的功能；

③梨：具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

④柿子：可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热；

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