2017年07月04日 14:38 中时电子报
李盛雯
台湾吹起运动风，越来越多人愿意花时间运动，因为运动令人上瘾；其中，来自传统、结合时尚的气功运动，在有「气功界神鵰侠侣」之称的白雁、彦宽两位老师推广下，迅速在科学园区和各大企业蔚为风潮，吸引各个年龄层的人练习。有些人把气功当治病工具，白雁和彦宽表示，有病要看医生，别期待气功治病，但如果喜欢气功运动，越早开始练习，越能帮助身体健康，「自己的命自己救」。
白雁和彦宽接受台湾知名访谈节目《聚焦2.0》主持人高文音专访，谈到华人世界许多知名人士都是气功运动爱好者，像是香港娱乐大亨邵逸夫、前行政院长唐飞都师承白雁的母亲高云，一练数十年；统一集团总裁林苍生、央行总裁彭淮南则是在彦宽和白雁推广下，接触气功运动至今。
过去许多人对气功的联想是治病，推广气功运动多年的白雁和彦宽首先就要导正这个观念，「气功不是给重病的人来学的，气功不能治病，生病了要去看医生。气功是什么？气功是透过日常练习，搭配正确饮食和良好规律生活习惯，让人保持健康，减少生病。」当气功运动成为日常生活的一部分，不止健康快乐，也能起到「自主生命」的作用。
《聚焦2.0》高文音专访白雁、彦宽 (上)
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邵逸夫的养生之道
邵逸夫活到107岁，给人的印象始终精神奕奕，持续补养元气和活力，就是他长寿健康的关键。白雁说，邵逸夫一直有非常好的养生习惯，找了很多名师，有一次在台湾和白雁的母亲高云相遇，他觉得高云是个神人；在他心中所谓气功大师通常带有江湖味或爱搞神秘，但高云却是非常科学化的解释气功，「他说妳没有江湖味，我很喜欢，就把我母亲请到香港去，那是1992年。」
「我母亲到香港亲自教他练气功，他练了许多方法；到快90岁时，他以打坐为主，但打坐有个问题，年纪大了气血循环差，手脚冰冷畏寒，我母亲教他一个方法让身体暖起来，他很认真练了一年，一年后再相见，我母亲通过握手就知道，手已经暖了，表示阳气恢復，元气饱满了。」
唐飞也练气功养生
前行政院长唐飞今年三月在晶华酒店跌倒，震惊各界，以他高龄85，能够「有惊无险」，归功于很早开始养生，才有办法筋骨灵活、身手矫健；其中，持续多年的气功运动就是他的生活日常。
提到唐飞学气功，白雁想起一个小故事。
「他来学功是当空军总司令时，当时没生什么大病，就是年纪渐长，身体循环较差，常觉得疲倦。他是军人，平常非常严谨，每次上课都很礼遇同学，他自己则坐在最后面；我记得很清楚，我每次说要搬椅子、要拖地的时候，他都会去抢椅子搬、去帮忙拖地；每次上课，他都很安静，但到最后一堂课，我问有哪位同学要分享心得？他举起手来，说他要做见证。」
「他说他来的时候呢，老师要他弯下腰，一个很简单的动作，两脚并拢，两手向下弯腰，当他弯腰，他惊觉自己是100岁，因为他的手只能弯到膝盖小腿处，没想到最后一堂课可以摸到地了。代表在短短不到一个月内，身体柔软度变化非常大，柔软度变好了，肠胃变好了，连皮肤都变好。」
人吃百谷，生病难免，若学会一套简单有用的养生功法，就能随时随地帮自己补充元气。唐飞后来罹患胸腺瘤，也是靠持续保养而逐渐回復健康；相对于邵逸夫、唐飞是在忙碌中利用气功运动养生，白雁本人则是因为气功而救了自己的命。
练气功救了她的命
白雁出生在北京一个动盪年代，母亲高云怀她时营养不良、极度劳累，加上精神恐惧，白雁出生时就有严重心臟病，心室间隔缺损加上闭锁不全，当时研究认为活不过30岁。她小时候，全家人晚上没法睡觉，因为心臟病的小娃儿不能躺着睡、只能立着睡，家人轮班抱着她，让她立着睡，是这样养大的；从小体弱多病，记忆中成长的味道就是长年伴随她的中药味。
高云是中医师，但即使是名医，也救不了女儿的命，「我妈开中药给我，她自己很感慨，因为她虽然会开药，却没办法治好我的心臟病；她又不放心我去开刀，怎么办呢？总不能眼睁睁看女儿这样下去，她担心极了；于是到我8岁时，她教我学气功。」
8岁学功，至今近40年，先天性心臟病没有成为她的杀手，她活过30岁，结了婚，生了子，4个小孩都是自然怀孕、自然生產，如果当初没有练功，可能这一切都不会发生，她说是气功救了她的命，也是她自己认真练功，从不荒废，进而救了自己的命。
医师练气功 叶树人顺便减了重
和白雁一样，藉由气功运动找到新生命的还有心臟科医师叶树人。
医师练气功，有人可能觉得不搭，但叶树人亲身体会气功运动的好处，现在行医之余，花很多时间推广气功运动，他希望更多人透过自己练习，达到自主生命、健康快乐。
「练功前身体不好，又要值班，又有一大堆临床业务，门诊都看很久，后来发现连睡觉起来，全身都明显刺痛，走路没法转脖子，常落枕，过马路时必须转身看车，无法转动脖子。」「全身疼痛，睡不好，睡觉还打呼，好几次呼吸突然停掉，自己吓醒。整个人很累，值完班的隔天一定要去按摩，甚至吃药来处理。」
「整个处于非常明显过劳。记忆力、集中力明显衰退，我以前心算速度非常快，但后来发现怎么算都算不太出来，这是一个可能会发生脑中风的前兆，我担心自己会中风。我都觉得有问题了，跟我心臟科同事说，不好意思，我万一将来要通血管，就拜托你们多帮忙。」
叶树人练习气功一段时间后，以上症状全没了，还顺便减了体重；他曾重到近90公斤，抽血时可以直接看到血脂肪；练功后瘦了10几公斤，现在体重75。
天天练一练 抗老回春很简单
练气功不是为治病，也不是为了立即救命，那气功运动对一般人有什么好处？白雁解释，最主要是抗老跟回春。
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