在成都，太极拳健身已成为成都人一种时尚的生活方式，也成为成都的一张城市名片，太极拳习练人数已达280万。有趣的是，之前大多是清一色的老年人队伍，现在逐渐增加了年轻人甚至小朋友的身影，且年轻人的比例在不断增大，还有不少外国爱好者也加入进来。
成都对太极拳推广始于2012年，几年来，在申办高规格的国际太极大赛的同时，开展太极拳进机关、进社区、进学校、进企业、进乡村等“七进”活动，让太极运动深入到市民生活中。以2016年为例，全年举办的成都市级比赛、展示、培训、交流等活动近30次，参与人数超过20万人次。这也是多年来太极拳系列健身活动贯彻体育惠民宗旨的真实反馈。
鉴于成都在太极拳的推广和传承方面走在了全国乃至世界前列，2014年，国际武术联合会和国家体育总局武术管理中心已授予成都推广太极拳杰出贡献奖。这是国际武联首次向一个地方城市授予此类奖项。
今年国家体育总局对全运会做出重大改革，让业余的运动爱好者也有机会登上全运会赛场。四川队共派出四名选手参加全运会群众比赛项目太极拳决赛。来自成都的殷光洁摘得全运会女子组规定杨式太极40式冠军，为四川代表团夺得了本届全运会群众项目首枚金牌。
太极“打”出健康心态
晨曦微露，每天这个时候，几乎在成都所有的公园、广场、体育馆等公共场所，总会看到三五成群或是独自一人的太极爱好者在推掌展拳。有的行云流水，刚柔并济，有的中正安舒，开合有序。他们总是在气定神闲中，随着逐渐喧嚣起来的城市，开启一天新的生活。
同怡社区的卞忠兰每天早上都会来到黄忠公园，与三五好友打打太极，“早起打几趟太极拳，胃口也开，精神也好。”练习太极拳已有一年多，原本有些微胖的她，“看，肉结实多了。”和她一起练习的徐雪蕃来自苏州，为了带孙子，十年前她随女儿来到成都定居。如今两个孙子都读书了，终于闲下来的她每天都来公园打太极拳。“打了快一年，身板越来越硬朗。”她说。
在一旁的柳树下，独自一人练习太极拳的龙阿姨显得有些“仙”，一招一式阴阳并济，动静皆宜。“打太极不仅养生，还养心”，龙阿姨讲，二十年前去街子古镇旅游的时候，在朋友的引导下接触到太极，就被太极的魅力吸引，从此以后每天都会坚持练习。“太极不仅让我身体变好，心态变好，还让我懂得了一些道理”，龙阿姨说，在练习太极的过程中，自己逐渐领悟了“与人为善，利他利己”的道理，“以前如果看到别人对我拍照，我肯定就要生气制止了，但现在的我心态有所转换”。龙阿姨讲，现在的很多年轻人工作忙，压力大，长期处于亚健康状态，“心像烈马一样往外奔腾”，建议大家都一起来练练太极拳，不仅养生，还养心。
10月16日，黄忠公园，太极拳爱好者正在晨练。除了“老外”还有大学生
太极拳运动从来不乏国外爱好者，近年来学习太极拳的外国人越来越多，高校留学生中尤其普及。
2016年开始，成都市武术运动管理中心在四川大学、成都大学、成都信息工程大学等6所高校开设了武术、太极拳双语教学点，主要针对高校留学生推广传统武术，太极拳是其中重点项目。目前已有200多名国外留学生参与到太极拳习练中来。教学过程中不但可以传授给留学生太极拳技艺，还能让他们更好地理解太极文化以及成都的历史文化，很受留学生们欢迎。
练习太极拳的队伍中有了许多年轻人。这些年轻人中，来自法国的22岁小伙陶山菊已经练习太极拳3年了，目前就读于成都信息工程大学中文专业的他说，平时他最喜欢的是中国美食，可“太极比美食还令人着迷。”
陶山菊说，第一次接触到太极拳是三年前，公园里看到有人在练习，于是在旁边观看了很久，本身对中国文化有着浓厚兴趣的他就决定学习中国人的锻炼方式，学习后感觉确实是一个很有趣的运动，并准备将太极拳带回法国让更多人了解。
8月8日，成都太极拳爱好者参加“运动成都”全民健身日活动。玛丽来自太平洋岛国斐济，虽然初学太极的她动作不怎么规范，但态度端正，一招一式都有板有眼，“感觉太极很像瑜伽，练习起来很轻松，而且太极是中国的传统文化，我非常喜欢。”
“教授太极拳是件快乐事”
太极拳大师盛宝林练习太极已近50年，在他看来，“教授太极拳是我最快乐的事”。
盛宝林出生在山东青岛，26岁的时候，由于支援三线建设来到了四川核动力设计研究院。“从1968年来到成都，就和太极结下了不解之缘。”盛宝林说，在接触太极前，他就是个武术爱好者，练习螳螂拳等其他拳术，来到四川后，因为在山里丘陵地带场地不便，又经常下雨，于是改练太极拳。
8月8日，成都太极拳爱好者参加“运动成都”全民健身日活动。盛宝林说，当时他刚刚学太极的时候，没有录像，没有书，甚至连一张图都没有，“都是靠自己摸索，偶尔看到其他打太极拳的人就学几个动作。”直到1年之后，他才找到了有关太极拳的书籍研究。到了1987年，有了一些太极拳的比赛，他在参赛的同时也会观察对手的一些招式，回去后再做修正。通过一边“偷师”，一边比赛，盛宝林逐渐有了一些成果。此后长期在体育馆、老年大学等地为太极爱好者授课。
如今，75岁的盛宝林已风雨无阻地在省体育馆教拳十八年，带出学生上万人。他看起来依旧精神矍铄，“太极带给我快乐和健康，我不讲营养，有啥吃啥，酸甜苦辣都可以吃。”
对盛宝林来说，教授太极拳是最快乐的事。“看到很多身体不好的，年龄比较大的爱好者，练了一年太极拳后，身体逐渐好起来，我就很高兴”。
中华养生网
