◆9500元一个的砭石能治百病？
◆吃枣的正确方法是囫囵吞？
◆不用吃药也能治好胃癌？
健康养生类资讯每天都有新的内容发布，注重生活质量的人们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。近年来，随着传统中医节目的升温，人们在茶余饭后津津乐道的话题离不开健康、养生、保健，关于养生的书籍、电视节目等也层出不穷。但是，这些养生内容却良莠不齐、泥沙俱下，缺乏严格的科学性，一些荒谬而自相矛盾的养生建议经常让人们无所适从。有些养生类图书非常火爆，但一经质量调查，却发现甚至连经络图都是错的。而一些电视节目用“大师”、“简便方法”吸引中老年人，抓住中老年人不愿意花大钱的心理，而事实上这些方法都没有科学依据。
马悦凌
“专家”履历：以多年的亲身实践为代价，独创食疗、经络疗法，受众极广，研究民间中医治病、保健方法近20年，已经出版畅销著作《不生病的智慧》、《父母是孩子最好的医生》、《温度决定生老病死》三本著作，被誉为“健康教母”、“民间奇医”。
错误观点：土豆具有和中养胃、利
湿、宽肠通便、降糖降脂、美容养颜
等功效。
解析：土豆的确含有一定量的膳食纤
维。但就含有量来说，一个人即使每吃
一斤土豆也达不到所说的效果；更别说“土豆含有大量黏液蛋白，能够促进消化道、呼吸道的润滑，预防心血管硬化”之类的作用。
错误观点：马悦凌糕即固元膏，高品
质红枣、核桃仁、黑芝麻、冰糖（低
糖型除外）、阿胶等原料。红枣、阿胶可以补血，黑芝麻、核桃能补肾，冰糖能润燥。所以一般在连吃1-2个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。固元膏对男士们也有非常好的效果，特别是治疗痛风，可以说是特效药。另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。
解析：这种由阿胶、芝麻、核桃仁、
红枣、冰糖、黄酒搅拌在一起的东
西，成分跟烤蛋糕、冰淇淋相比，并没有什么更特别的地方。阿胶的主要成分是一种品质很差的蛋白质，世界其他地方都不认为它有什么营养价值。
错误观点：“渐冻人”这个病名已告诉
我们，这个人的身体被“冻”住了，
为什么会被冻住，一定是饮食习惯、生活习惯的不正确造成身体被冻住，一定是这人身体内的能量被过度消耗，导致身体内能量场很弱，抗不住寒凉，身体才被冻住了。
解析：“渐冻人症”是运动神经元疾
病。除了中文语境之外没有用这个名字
的。把一个拟态或是形容的文学用法，认定为形容疾病性质，是多么可笑的错误。
杨奕
“专家”履历：中华自然疗法世界总会医学顾问、中国名医论坛副理事长、中国足部反射区健康法研究会理事委员、天津河图洛书保健推拿技术开发中心主任，先后坐诊北京电视台、天津电视台、湖南电视台等知名养生保健栏目，受到广大学员热烈欢迎。2009年8月出版《手到病自除》。
错误观点：每
人每天要拍手
1000下，狠狠
地拍，不要怕痛。一
段时间之后，手指
会变长，身体更健
康。还能从人的掌
声判断健康，手
指长度及曲度可
以反应人的健康
及性格，而且
能从人的五指
看出其他
家庭成员的健康状况。
解析：拍手能养生这个说法
有一定的道理，它确实能促进气
血通畅，能加热机体，但终归只
是一种简单常规的健身方法，说到这个能治病，那就没有医学根据了。从掌声判断健康，能比五指判断家庭其他成员健康，这是没有科学根据的，中医尚需要把脉，需要综合地进行望闻问切的，听一下掌声，看一下别人手指就能看病了，岂不是神化。如果此方法可行，现代医院都不需要买那么多先进设备了。
错误观点：砭石能治病，并且推
出了9500元一个的砭石。
解析：砭石在中医来看，确实有
调理气血、疏通经络的作用，但治病这
个说法未曾考证，而且9500元一个的
砭石，它的作用绝对没有一张自动按摩
椅的作用大。把养生和治病混在一起，是很容
易误导观众的，这样的做法也很不科学。
曲黎敏
“专家”履历：著名中医文化专家，先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》、《从字到人》、《把健康彻底说清楚》等。
错误观点：凡是刚刚发现糖尿病
指标不正常的人，一定要注意正常吃
饭，因为本来脾胃功能就弱，再不好
好吃饭，会越发地没劲儿。一般情况下，
只要饮食规律，锻炼身体，很快就会好
转。糖尿病中期的治疗有一个方子：每顿饭都以黄豆为主食，多吃黄豆饭、蔬菜和豆制品，只吃少量的瘦肉。一般人两三个月就可以痊愈，而且连药都不用服。但是每天要坚持锻炼身体，这很重要。
解析：糖尿病病人必须合理控制
饮食。不管是刚刚发现糖尿病指标不
正常，还是已经发现了很久；不管是初期，还是已经进入了以后的什么期；不管病情轻还是重，不管是口服降糖药、注射胰岛素还是没有用药的病人，都必须控制饮食。只有这样，才能使病情稳定并趋向好转，否则，病情恶化直至出现并发症，将是无法避免的后果。
错误观点：膝盖是由24块骨头组成，
24块骨头跟什么有关？二十四节气
呀！所以早走伤的是肺气，因为正常的节气转化与肺气有关。24块骨头就是由一年的十二节和十二气组成的，所以小孩子一岁左右学走路才不伤气。
解析：照解剖学教科书上的说
法，膝关节是由股骨的内、外侧髁，
胫骨的内、外侧髁及髌骨的关节面构成，也就是说一共3块。如果书上只是写错了骨头的数目，其他的都没错的话，小孩子开始学走路的年龄应该是3个节气，即一年的八分之一，也就是一个半月，多么的不可信。
错误观点：我们中国有个成语叫“囫
囵吞枣”。为什么要囫囵吞枣呢？中医
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