发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

一种健康的生活方式不但是起居作息要规律,而且饮食上有很大的学问。中国讲求整体之道,就如中医调理一样,饮食同样具有调节身体的做用。深秋时节养生营养均衡很重要,如果进补毫无规律可言,那么,不但会损伤身体,还起到丝毫的进补效果。荤素搭配得当也是很重要的一点,有些人认为“贴秋膘”就是要多吃肉,这种观点过于片面。

营养均衡最重要

养生对于大家并不陌生,特别是当下快节奏的生活方式,让人们越来越重视养生。食品安全问题的日益突出,也是人们重视自己动手做营养美食的原因之一。养生类的小家电一时火爆起来,电磁炉、电压力锅、豆浆机等,一些与养生息息相关的小家电受到大家的热捧。

饮食文化很重要,中国做菜讲求“煎、炒、烹、炸”,这几种方式做菜,口味不一样,所以营养也不近相同。饮食搭配要合理,就是不要进补的过剩,凡事讲求“适度”的原则,这样才能够达到健康养生的目的。

这个秋季,有哪些美食是我们不能错过的呢?它们又怎样做呢?不要着急,小编马上为大家介绍!


热门文章推荐

时尚家居典范 新房布置不能缺的小家电

远红外发热设计 美的NDY18B电暖器

拒绝干燥和细菌 美的S30C-AE加湿器

供暖前必备 艾美特高效电膜式电暖器

五谷精磨好豆浆 九阳DJ13B-D11豆浆机


秋季养生美食大推荐

  营养美食1:薏米冬瓜老鸭汤

    主料:

老鸭、薏米、莲子、冬瓜。

调料:

盐。

做法:

1、老鸭切小块,用沸水焯一下。薏米、莲子洗净,冬瓜脸皮切成大块。

2、将原料放入汤煲里,加入开水,小火煲80分钟。起锅前10分钟加人盐调味。(如果不喜欢冬瓜太烂,可以煲半小时后放入)

    推荐家电:

    九阳电压力锅60YL1

电脑控压更智能 九阳电压力锅60YL1


九阳电压力锅60YL1

九阳电压力锅60YL1控制面板设计在锅体侧面,排列有多个轻触式按键,使用LED指示灯显示剩余时间和口味的工作状态,清晰明了;九阳特别设计了多项一键完成的功能选择:煲、蒸、焖、炖、煮、五谷饭、肉、鸡、汤、粥、蹄筋、蛋糕样样精通。

电脑控压更智能 九阳电压力锅60YL1


控制面板

该电压力锅还特别采用九阳自主研发的电脑压力控制系统,可以根据食材的种类不同选择对应压力,类似于变频设计,这样可以获得食物更为丰富的口味,也能确保各类食材的营养成分不流失。   

电脑控压更智能 九阳电压力锅60YL1


手工泄压控制阀

九阳电压力锅60YL1设计了易清洗结构,对于锅体和锅盖在烹饪后沾染的汤汁可以轻松清洗,将使用者从洗锅的繁琐中解脱出来。

电脑控压更智能 九阳电压力锅60YL1


易清洗上盖

    编辑点评:九阳电压力锅60YL1除了以上介绍的功能以外,还设计有全营养技术,八方食材美味淬;五谷饭烹饪功能,养生从此轻松;更有360°全面安全保护,让家庭使用压力锅安全更安心。

九阳 JYY-60YL1

产品容量 5L

产品功率 900W

工作压力 20~70kpakpa

适用人数 5-6人

预约/定时 支持

内胆材质 硬质氧化内胆

工作电源 220V~50Hz

产品尺寸 300×320×300MM

口径 26CM

产品重量 4.2KG

其他性能 易清洗结构;五谷饭烹饪功能;全营养技术。


九阳 JYY-60YL1

[参考价格]  399元
[联系方式]  国美电器马甸新活馆
[报价查询]  压力锅产品报价 Joyoung(九阳)产品报价


秋季养生美食大推荐

营养美食2:泡菜锅

    原料:

辣白菜、豆腐、五花肉、白菜、香菜、豆芽。

做法:

1.洋葱切丝,生姜切丝,蒜切末,小葱切末;白菜段切丝,菜叶撕小片,香菜切段;
 
    2.泡菜切小块,五花肉切片,豆腐切小块;

3.锅中加2勺油。下入蒜末和姜丝煸炒2分钟;

4.将五花肉片下入锅中,煎至肉两面变色;

5.下入洋葱丝、辣白菜、白菜丝、葱白,翻炒4-5分钟,炒出香味儿来。

    推荐家电:

    苏泊尔电磁炉C16-210

官方网店269元 苏泊尔电磁炉C16-210


苏泊尔电磁炉C16-210

苏泊尔电磁炉C16-210还是一款节能型产品,该机待机功耗仅为1w,省电环保,苏泊尔独有的2秒火力快调,只需轻轻一按就能将功率调节至极值,控制火力更随心。

独有的4重防水设计,给苏泊尔电磁炉C16-210更为可靠的结构,品质更高,工作更稳定;对于长时间工作后温度过高的问题,苏泊尔也有周全的应对,360度全方位散热保护电机寿命;人性化设计的电源线内置专利的收纳装置,电磁炉整理存放更容易。

官方网店269元 苏泊尔电磁炉C16-210


控制面板

编辑点评:苏泊尔电磁炉C16-210目前在苏泊尔淘宝商城授权专卖店仅售269元,此价格全国包快递,非常的实惠,如果您正在选购一款电磁炉产品,建议您可以将苏泊尔电磁炉C16-210列入您的首选。

苏泊尔 SDHC16-210

功率 2100W

面板材质 黑晶面板

外形设计 4位LED数码显示

中华养生网

上一篇:没有了 下一篇:没有了
养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生