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赵雅芝、周慧敏、钟楚红,香港女星格外抗衰老?靠的是这些秋季进

发布时间:2018-09-28 11:01 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

原标题:赵雅芝、周慧敏钟楚红香港女星格外抗衰老?靠的是这些秋季进补秘籍……

虽说如今女明星都保养有方,不过宝姐觉得,最抗老的,还是香港那边的女明星——她们看起来简直就像根本不会老一样!

48岁的萱萱,状态看起来完全是一个30岁出头的女人啊:

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前些日子刷爆网络的“少女”周慧敏,其实已经51岁啦!

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年近60的“红姑”钟楚红,依然美艳性感,充满魅力:

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△红裙+绿色翡翠的搭配真的非常美艳了~

“白娘子”赵雅芝,你敢信她已经64岁了吗?

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△跟儿子站在一起,竟然像是姐弟


至于她们抗老的原因,除了先天优势之外,肯定离不开保养,尤其是现在的季节,更是进补保养的重要节点。有句老话叫“一夏无病三分虚”,如果秋天不及时保养的话,很容易让身体亏空,自然就老的快。

3大养生法,全是误区!

注重养生是好事,可如果用错了方法,不仅白费力气,而且还有可能越养越糟糕,比如现在很火的这3大养生方法,实际上都是误区。

01 误区一:贴秋膘

很多地方都有“贴秋膘”的习惯,一入秋就开始各种大鱼大肉进补,没胖个几斤“秋膘”总觉得心里不踏实。

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可对大多数人来说,天气热的时候胃口肯定好不了,吃的东西也都比较清淡,突然塞进这么多大荤大补的东西,肠胃可是很难接受的。


弄不好,进补不成,反而让消化系统先罢了工!想要贴秋膘,也得慢慢来,不要急于一时。

02 误区二:药补为主

虽然有句话叫“药补不如食补”,但是药补见效慢呀,于是就有人为了见效快,用药补代替食补,每天熬中药进补。

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实际上,对我们普通人来说,基本的食补就足够了,是药三分毒,摄入太多的药物可不是什么好事。

03 误区三:越贵的补品越好

燕窝、阿胶、海参……这些补品的价格都非常贵,许多人都以为补品吃的越贵越好,可是秋天明明是燥气十足的季节,像阿胶之类的火气太足的补品,吃多了反而容易上火,并不是越贵的补品就越好。


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秋季养生的2大重点

其实,对养生这件事来说,抓住重点才是最重要的,在秋季,养生的重点其实只有2点:皮肤和肺

 外在:皮肤 

对宝姐来说,提到秋天,,最直观的感受就是一个字“干”。每天早上起来洗完脸之后,脸上的皮肤都有绷着的感觉,恨不得马上敷片面膜。

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秋天温度越来越低,加上空气相当干燥,皮肤很容易失水——玉石一旦失水就会变得干巴巴的,很影响颜值,我们的皮肤失水了也好不到哪里去,会变得越来越粗糙,甚至长出细纹。


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△细纹是显老的重要因素!

所以在秋天,皮肤绝对是保养的第一重点!

01 食补

虽然见效慢,但食补的效果最安全,也最为稳固,想要在秋天让皮肤得到滋补,宝姐建议宝迷们多吃这几种食物:

(1)西红柿抗衰老神器,想要老的慢,一定要多吃西红柿,生吃、炒菜都可以,不过要注意最好不要空腹吃~

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(2)西兰花想要皮肤弹性好,那就多吃点西兰花,它能提升皮肤的抗损能力,让皮肤保持紧绷有弹性的状态。


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(3)大豆:豆子虽然不起眼,但它不仅能抗衰老,更能减少色素沉着,也就是说,多吃大豆,脸上不容易长斑~


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02 “石”补

当然,不少珠宝也对皮肤有不错的功效,戴着既是装饰,更是养颜的“秘密武器”。

(1)珍珠:想要美白,那就戴珍珠吧,公认的美白神器,戴久了肤色能变得更加白皙通透。


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(2)翡翠:经常戴翡翠的女人,通常皮肤状态都比较好,甚至脸上、手上的斑都长得少。

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(3)石榴石:作为“女人石”的石榴石,除了能让女人身体更好之外,对皮肤的滋养效果也是挺明显的,戴久了,能让肤色白里透红,看起来气色更好。


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03 宝姐提醒

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