说起蛋白质，第一个在你脑中浮现的是什么？相信很多人脑中浮现的会是牛肉和鸡蛋。很多人都会觉得，动物蛋白是刚需。所以在解答人是不是真的需要动物蛋白之前，我们要弄明白，为什么你觉得动物蛋白那么重要？ 为什么你觉得动物蛋白那么重要？ 蛋白质是动物性食品的核心 在大多数......
台湾医生30年淋巴癌自救成功：纯素和运动
作者简介：李丰，细胞病理权威、台大医院主治医师、国立台湾大学医学院病理科副教授。1999年退休。她在30年成功抗癌过程中，有很多的方法、理念，我们作为健康的朋友值得学习，如果您有身体不适，也可以把医生的经验做参照。生病，不是细胞叛逆，是自己无知对细胞加压。 我......
吃素50多年的心脏外科医生
一个素食主义者的生活秘密是他敏锐的头脑和令人难以置信的健康。 我从未喜欢过动物类的食物和用品。所以对于我来说，很容易就选择成为一名素食主义者。 这是102岁的Ellsworth Wareham面对CCTV的采访时，毫不掩饰地表现出身为一位纯素者的自豪。他评价素......
利他心对健康长寿有巨大帮助
曾经有位心理学家，给学生做了个试验。让其中一群学生每天游乐，做自己开心的事；让另一群学生每天帮助他人，办慈善商店、做志愿者。 一段时间后，同时测试他们的心态。结果发现：起初开心的那群学生，幸福指数却越来越低，快乐的心无法长久；而做慈善的那群学生，幸福指数持续上...... (索达吉堪布)
秋季最佳的5种润肺止咳食物
1、柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。 但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去......
自慰是一种必须治疗的病症
自慰在十八世纪以来被看作一种可怕的恶习。 1760年，瑞士医生塞缪尔蒂索在《自慰，或论自慰所导致的紊乱的论文》中称自慰是一种必须治疗的病症，他认为流失一盎司的精液相当于失去四十盎司血液，这与中国流传的一滴精十滴血之说有异曲同工之妙。普鲁东指这种恶习戕害了年轻人......
这4种食物多吃对眼睛好
眼睛干涩吃荠菜 春秋战国时期成书的《诗经》里有甘之如荠之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：手烹墙阴荠，美若乳下豚。荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其主利肝气......
白露节气的养生方
白露适合于养肾，古话说白露勿露身，早晚要叮咛，白露这个节气就开始温差大，天气转凉了，所以不要露身，早晚要添衣，从这个节气开始，天地的阳气就开始向内收敛，而肾是主收藏的，所以这个时候肾就开始收纳阳气了，收纳阳气准备过冬了。 这个时候我们适合于喝一种益肾元气茶，是...... (大愿法师)
佛法看身体健康的原因
昨天有人问：请问师父个问题，我一个同事也学佛，说几天前带着孩子去亲戚家，孩子4岁，刚好亲戚家出殡，孩子回来后发烧，回来去医院输液好了，然后又发烧。说给一位阿姨打电话，那阿姨会叫被吓住的小孩。后来在电话里叫叫好了。假如遇到这种问题，我们该自己如何处理呢？ 佛教被...... (明一法师)
四个事实证明素食能让儿童健康成长
科学最终表明了素食饮食可以帮助人们避免肥胖、心脏病、癌症和其他疾病。 补充维生素B12的素食饮食为儿童的各个阶段，即从出生到青春期提供了优秀的营养。纯素营养食物不仅使得儿童强壮和健康，也保证他们降低患肥胖症、高胆固醇、高血压、心脏病和2型糖尿病的风险。 四个事......
3种让吃货们不寒而栗的高档「美食」
作为高档美食，鹅肝、燕窝、鱼翅往往被用于重要的宴席中招待宾客。然而，这些被精心包装的美食背后隐藏着的沉重代价，令人难以下咽。我们不禁要问，吃这些，到底图个啥？人情面子吗？ 肥鹅肝 | 痛苦的病肝 野外的鹅鸭平时喜欢搜寻粮草、游泳，并养育后代。但在肥鹅肝养殖场中......
夏天贪凉的危害
现在人都是在冷气间里得病的，这里冷气可以很冷很冷，但是试了几天了，认为温度不能低于二十六度。冷气是给你凉快凉快，夏天要按照自然的规律，身体有一点微汗是最好，最健康了，贪着凉快会得冷气病。一些地方，把冷气开着玩，冷得像冬天，那是死路一条，不可以的。像我坐在这里，...... (南怀瑾老师)
男性健康的7大杀手
近日，美国《男性健康》杂志发表调查称，有1/3的男人胸痛、呼吸急促不会去看医生，可偏偏这两种症状都是美国第一大杀手心脏病的警讯。值此男性健康日前期，台湾《康健》杂志列出七大最伤害男性健康的疾病排名，希望帮助广大男性提早发现疾病，做好预防。 1.男人最怕心血管疾......
肾气充足的人脸上放光
肾气充足的人脸上放光，神采奕奕，相反，如果肾气亏虚，虚火上炎，脸上就容易长痤疮，色泽比较暗，根比较深，尤其在下颏部。反复不愈的顽固性痤疮，大多是肾的寒气和脾胃的湿气导致。 从西医的角度来讲，皮肤的好坏取决于内分泌是否协调。从中医角度讲，肺主皮毛，肺气足，皮肤就...... (彭鑫博士)
三伏天到了，我们该如何养生
从小暑到立秋，人称伏夏，即三伏天，是全年气温最高、阳气最盛的时节，也是一年中人体体表气血最旺盛的时候。对于一些每逢冬季发作的慢性病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、痹证等阳虚证，是最佳的防治时机，称为冬病夏治。其中，以老年性慢性支气管炎的治疗效果最为......
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