小朋友们今天参加海淀区的语数英抽测，老师要求早到校，早上起来准备份快手早餐：牛排三明治、奶香玉米汁（1根水果玉米剥成粒，洗干净后放破壁机杯中加入半杯清水，启用五谷功能制作完成，倒入1盒牛奶启用搅拌功能运行1分钟）、奇异果、李子。从冰箱中取出冷冻的吐司，放烤箱中180度加热10分钟，晾凉后切片夹上生菜、紫甘蓝、芝士、牛排。
6月16日的早餐：
昨晚父子俩看世界杯到凌晨1点才睡觉，早上都睡懒觉我也不着急准备早餐，起床后收拾完屋子再慢悠悠准备早餐：酸奶淋面戚风、煎巴沙鱼柳、拌黑木耳胡萝卜、红豆薏米糊、百香果蜂蜜柠檬汁。
6月17日的早餐：
一大早被雷声和暴雨声惊醒，躺在床上睡不着起来蒸包子，第一次尝试干香椿馅的肉包子，父子俩吃得很欢，表示味道很赞，谢谢好友快递来的美味食材。吃完早餐继续陪小朋友打球。今日早餐：香椿馅包子、莲子红豆杂粮粥、拌时蔬、桃。
6月18日的早餐：
昨晚父子俩看球赛到凌晨两点才睡，6点左右起来后忙自己的事情，豆爸起床后看我在忙就进厨房准备的早餐：粽子、煎蛋、玉米、牛奶、酸奶。祝大家端午节安康！
6月19日的早餐：
放假时可以睡个懒觉又睡不着，上班时间又不想起床，人就是这么奇怪。今日早餐：鸡胗拌意面、核桃红枣杂粮米糊、火龙果、黄瓜。
6月20日的早餐：
度过了昨天的迷糊期早上闹钟还没响就起床准备娘倆的早餐：土豆鸡蛋饼（1个土豆去皮洗净切丝，过水后加鸡蛋拌匀，再加少许面粉和盐、黑胡椒粉拌匀，做成小饼放平底锅上煎至两面金黄）、大麦若叶青汁坚果酸奶、哈尔滨红肠拌时蔬（豆爸出差带回来的红肠，分享给朋友们一些后自己留了一包，挺好的红肠半个多月还没解决掉、水蜜桃（朋友的婆婆从老家给她快递，她又快递一些给我，非常感谢）
6月21日的早餐：
这周少工作一天感觉过得更快，一晃就到周四，早上起来准备快手早餐：蒸粽子、水煮玉米、烤鸡块、拌西兰花南瓜、百合红枣小米粥、火龙果。
6月22日的早餐：
度过糟心的一天，迎来美好的周五，今日早餐：胡萝卜土豆丝卷饼（80g左右面粉加适量的清水和少许盐拌成稀面糊、分2次倒入锅中摊成薄饼，表面煎至无湿面糊翻面煎，同时敲入一个鸡蛋在表面打散，煎熟出锅，刷上少许甜面酱，夹上炒好的胡萝卜土豆丝卷起来）北极虾、核桃红枣百合花生糊（1颗百合、2个核桃、3颗红枣、少许花生米分别清洗干净后放破壁机杯中，加入适量的清水，启用五谷功能制作完成）、血桃（来自老帽家的血桃，色泽鲜红，脆爽多汁）。
6月23日的早餐：
昨天晚上烤了几个贝果面包，今天早餐主食就用它做个牛排三明治，再拌一道黑木耳滑子菇、打一杯红枣黑豆豆浆、切几片红心火龙果就是周末的早餐。
6月24日的早餐：
昨天天气太热，一整天昏昏沉沉的，睡一觉醒来精神状态良好。周末的早餐：炸油条（500g油条粉加1个鸡蛋和350g清水揉成面团，放置半小时后擀成皮、切断，两根重叠在一起，用筷子按压一下后放热油锅中炸至金黄捞出）、拌胡萝卜芦笋滑子菇红肠、莲子绿豆汤、荔枝。荔枝是邻居妹妹给的，谢谢！早餐后继续带小朋友运动中。
6月25日的早餐：
新的一周大家早安！好久没给小朋友做煎馒头片吃，早上起来把昨晚没吃完的馒头切成片，放电饼铛上煎至两面金黄，香香脆脆的特别受欢迎。今日早餐：煎馒头片、红枣鸡汤粥、清炒空心菜、煎鸡蛋、荔枝。
6月26日的早餐：
闷热天一动就满身大汗，早上依然坚持进厨房准备早餐：牛肉馅饼（250g面粉加145g温水揉成光滑面团，放置半小时左右分成10个小面团，分别擀成小圆形面皮，200g牛肉洗净剁碎，加入生抽、米酒汁、盐、胡椒粉、香油、1个鸡蛋等混合搅拌均匀调味，加入洗净剁碎的洋葱和香菜拌匀，拌好的馅料包入到饼皮中，放入电饼铛上煎至两面金黄出锅）、拌南瓜黑木耳芦笋百合、玉米碴子小米粥、火龙果。
6月27日的早餐：
昨天烤了面包早上就可以睡个懒觉再起床准备早餐：奶酪包、贝贝南瓜（南瓜刷洗干净后放微波炉中加热15分钟）、鸡蛋北极虾拌蔬菜（鸡蛋放清水中煮熟去壳切块，北极虾放微波炉中加热3分钟，然后和洗净的蔬菜混合，加盐，胡椒粉、橄榄油拌匀）、胡萝卜苹果汁（1个苹果洗净去核切块、半根胡萝卜洗净切块、300ml纯净水一起混合放破壁机杯中启用果蔬功能制作完成）
6月28日的早餐：
6点钟不到小朋友就起床让给他开kindle，说要看英语单词，自上周五家长会回来告诉他现在英语考试不只考书本上的内容，更多内容来自于课外阅读，就开始主动看英语类的课外书籍，希望继续保持这个好习惯。今日早餐：牛肉鸡蛋饼（前天早上做牛肉馅饼剩下的一点馅料，加入2个鸡蛋打散，加入100g左右面粉和适量清水、少许盐拌成面糊，将面糊倒入电饼铛上摊平煎至两面金黄）、莲子百合绿豆汁（莲子1小把、新鲜百合1瓣、绿豆少许，分别清洗干净后放破壁机中，加入1L清水和2粒冰糖，启用五谷功能制作完成）、哈尔滨红肠、蒜蓉空心菜、荔枝。
6月29日的早餐：
昨天烤了两个欧包，今天的早餐主食就有着落，起床后慢悠悠进厨房准备早餐：坚果欧包、拌蔬菜（黑木耳、胡萝卜、秋葵洗净后分别焯水，焯水后过冷水，再与生菜、圣女果等混合加盐、胡椒粉、橄榄油拌匀调味）、烤鸡块、奇异果酸奶西米露、牛奶。昨天买的西米当天就到货，早上尝试着煮了一点加到酸奶中，小朋友喝牛奶，我和豆爸一人一杯酸奶。
6月30日的早餐：
周末的早餐：玉米面芝麻饼、煎鱼、拌豇豆、西米醪糟枸杞汁、蓝莓、牛奶。吃完早餐就该准备午餐了，今天有朋友来家里玩。早餐照片是父子俩帮忙拍的（文章归原作者所有如有侵权请联系小编删除）
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