“一旦出现了疼痛、关节僵硬等早期症状，不可掉以轻心。”陈伶说，许多患病初期的病人认为肩周炎无需治疗，仅靠自我锻炼以求康复，一般这种情况康复时间较长，容易由初期肩部疼痛逐渐发展为肩关节活动受限，肩臂局部肌肉萎缩等，病痛加重影响日常生活。
陈伶提醒，立春后，天气变化快，尤其是中老年人更要注意预防关节炎。要注意营养、增强体质、提高机体免疫功能，同时积极参加体育锻炼。走步、做操、太极拳、武术、中老年人健美操等，都是很好的预防锻炼方法，不要因为冬季天冷就放弃运动。在加强运动的同时也要注意防寒，天冷时可选择室内运动，晚上睡觉时防止肩关节外露。
【开心一刻】
★老师这个职业是真的累……领着学生在知识的海洋里畅游。等到下课才发现，只有自己到了对岸，学生们都在水里扑腾、扑腾。于是，下水一个一个捞。好不容易捞起最后一个，回头一看，晕，有几个还在往回游！
【脑筋急转弯】
★上期答案：闭着眼睛睡觉。
★吃不到葡萄，也不说葡萄酸，为什么？
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答案见下期
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