小憩 | 夏日昼长夜短，睡眠时间会减少，因此午睡变得很重要，午后30分钟的小憩，可以迅速恢复体力和精神，能够元气满满地进入接下来的工作哦。
清淡 | 夏天燥热，特别是广东地区的朋友更加需要注意暑湿，多吃能够祛湿的食材，莲子、苦瓜可以败心火。薏米，赤小豆，更是夏季必备品，有着消暑、滋补的功效。返回搜狐，查看更多
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