她说：“我不断在进步中，虽然体重增加了，但我看起来更瘦了，身体变得更强壮，重要的是我喜欢现在的自己。另外，我的身体已经知道我每隔三小时都会得到健康的食物，所以它不需要替我节省能量。”
就这样，Nessa坚持了3年，从37岁到40岁，她的身材发生了相当大的变化。
虽然体重增加了3公斤，腰围却比之前少了5厘米，整体上的线条比例看起来比之前性感了很多。
Nessa把自己的经历分享到了网上，告诉那些想要瘦身的人，减肥并不意味着要节食，相反多吃东西才是看起来更好的关键。
在某种程度上，饮食甚至比锻炼本身还要重要。
为了帮助更多的人转变原有的错误减肥观念，Nessa经常在网上分享自己的健康饮食心得，吸引了超过40万粉丝的关注与点赞。
所以说，减肥从来都不意味着节食，只要坚持健康的饮食与合理运动，就算吃的再多，你也会看起来更好。
中华养生网
