事后，那位全国人大代表，一提起他在人民大会堂给邓小平写纸条提意见的事，逢人便说：“邓小平同志这样认真地接受我们的意见，使我们非常感动。”这件事被传为佳话，党的领导人和普通代表之间平等相处、自觉遵守公共场合的秩序，赢得了人们的爱戴。
陆铿是香港著名记者，曾多次访问北京，并与邓小平会见。陆铿说，邓小平没有架子，平易近人，说话开门见山，一句是一句，而且有幽默感。“说到香烟有害于身体健康时，邓小平先生很诚恳地表示：像我这样的人，没有其他的嗜好，只是抽抽香烟；而且年纪这么大了，何必再戒除呢？如果因抽烟而缩短寿命，也只好认了。说得在座的人都笑了起来。”
1989年五六月间的一天，保健专家陶寿淇教授去看望邓小平，只见他正在抽烟。陶寿淇了解到邓小平的身体状况虽无大碍，但认为80多岁的年龄仍然吸烟总不是好事。他决定正式同邓小平谈谈这个问题。陶寿淇回忆说，当时我对他讲：“我们医生希望您长寿，全国人民也与医生一样希望您长寿。现在还继续吸烟对您的健康是不利的，还是不吸了吧！”
大概是温文尔雅的陶寿淇过去给邓小平看病时从未用这样的语气，也许是在过去人们的劝说下邓小平真的有所触动。当时，看了看手中燃烧的香烟，又望了望陶寿淇教授，邓小平说：“不抽也可以嘛。”说完，把烟蒂丢进烟灰缸里。
于是，退休后的邓小平，出于健康的考虑开始戒烟。对于一个有长期“烟史”的人来说，戒烟无疑是一件需要有顽强毅力才能做到的事，但邓小平终于“忍痛割爱”，戒烟取得了成功。刚开始的时候，烟瘾上来了，邓小平似乎觉得心里发慌，又似乎觉得若有所失。为了不使戒烟半途而废，他就吃鱼皮花生，以求转移注意力。一天，两天，两个月……他逐渐把烟戒掉了。
看来，邓小平在运动方面有一套适合自己的完整又实用的健身经验，在休闲方面有从个人兴趣出发进行的特有的放松活动，在饮食方面过着一个平常人简朴而不尚奢华、起居有规律的生活，养生与养性并重。如此，自然健体强身，延年益寿，身心康而乐。（余玮 吴志菲）
中华养生网
