菲妈-玲玲：曾从事人事和猎头工作，现在是全职妈妈。闲暇之余喜欢呆在厨房捣鼓点吃的，最快乐的事是看到家人开心享用那一刻。玲玲认为，唯有美食与爱不可辜负，所以珍惜当下，行动起来做想做之事就是她此刻生活的写照。
料理妈妈首席营养师暖妈点评
妈妈们总是头疼早餐做什么给宝贝吃，主食除了老三样包子、面条、粥，不知道如何去变化花样。今天菲妈为大家带来的早餐中有面粉加鸡蛋的各式蛋饼以及红薯、紫薯、土豆等薯类都是非常好的主食。面粉中含有部分蛋白质，加入鸡蛋蛋白质互补优化营养；加入酵母发酵后的面食去除了面粉中的植酸，释放出更多B族维生素，更有营养且易于吸收。薯类富含淀粉，且脂肪含量低，蛋白质也远远比普通粮谷类高，所以建议薯类主食化。
获奖公布！
激动人心的大奖公布环节来啦！上期留言点赞数截图如下！
点赞数第一名的是 东子，将获得西班牙顶级火腿一包！
第二名的是 吴敏仙，将获得西班牙特产顶级橄榄油一份！
第三名的是 皮蛋，将获得黑盐一份！
温馨提示：
全部礼品将在近期送出，请获奖的朋友尽快在公众号留言联系方式哦~
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