夏季，一般人为了口舌痛快而过量饮用冰凉饮品，“外寒”侵入会导致病情加重，夏天也免不了使用电扇和空调，但关节炎患者要尽量避免空调和电扇直接对着身体吹冷风，也不可长时间待在空调房里，注意不要着凉，随时注意身体保暖。
患者要控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量。饮食方面应减少肉类摄入，多食用蔬菜水果，少食辛辣，可以适当摄入蛋白质，增强抵抗力。
多运动，多出汗，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程，还可以帮助排除多余酸性物质，游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高都是不错的选择，保持良好的心情也非常的重要，压力过重会导致酸性物质沉积，影响人体代谢的正常进行，适当地调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，可以预防关节炎的发生。
中华养生网
