大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法，吃番薯减肥，一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降！她说： “ 按照这个疗法进行，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，如果想减掉体重，便要吃得清淡，适量的运动！ ”
将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，是美女刘嘉玲的减肥秘方，她向记者透露，每天早上 5 时 30 分就开始吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜！关键在于绝对不能吃任何肉类！
温碧霞
出生日期： 1967 年 1 月 31 日
曾以性感叱咤娱乐圈的温碧霞，就算经历了岁月的磨练，她依然保持着姣好的容貌和迷人的身材，浑身洋溢着成熟女人的风韵。
豆芽减肥法
在食疗上面：中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗肥胖病的食疗方案。
1 、将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以消脂减肥。
2 、将绿豆芽同鲫鱼炖服，能美容白肤。
3 、取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，减肥效果佳。
4 、取绿豆芽 100 克、盐少许、陈皮 20 克，加水炖熟，饮汤，排毒利尿。
5 、将绿豆芽捣烂绞汁，加蜂蜜适量，代茶饮服，清新爽目。
6 、取绿豆芽 100 克、蒲公英 100 克，加水煮烂熟，绿豆芽，饮汤，刮油减肥。
关之琳
出生日期： 1962 年 9 月 24 日
大眼美女果然很会保养，从她的脸上找不到年龄传达的信息。由于她脱俗的外形和气质，正符合东方人的审美观点，所以，很多亚洲国家和地区的媒体常常把她作为美的典范，难怪刘德华曾经赞美：关之琳是我见过的唯一的真正的美女。
奶酪红酒瘦身
此减肥方法的具体操作是：
睡前 30 分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪 ( 约 50 克 ) 。
全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。
李美凤
出生日期： 1963 年 8 月 31 日
年满 40 岁有 “ 电眼美人 ” 之称的李美凤， 30 岁的风韵， 20 岁的身材，让人觉得她完全是个 “ 不老的传说 ” 。
巫婆汤 ( 七日瘦身汤 )
巫婆汤的煮法是用 2 到 3 个大西红柿和 1 整个高丽菜，加上 2 个青椒和 1 小把的芹菜及 2 个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
巫婆汤 ( 七日瘦身汤 ) 操作方式：
第 1 天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第 2 天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第 3 天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第 4 天吃香蕉 ( 最多三根 ) 和脱脂奶配瘦身汤
第 5 天吃 300 至 700 克牛肉加 6 个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
第 6 天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第 7 天正常饮食加瘦身汤
周海媚
生日： 1966 年 12 月 6 日
被媒体称为 “ 东方莎朗斯通 ” 的周海媚认为自己的内在、外型和戏路正处于转变中。
夹书丰胸
专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
招数详解 ：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日练习多次。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
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