四、自愈疗伤。人尽管活得仔细，但是，由于环境的复杂，如彭祖所言，“不能一日无损伤”。受伤就会产生疾患。有了疾患，是向内求助，还是向外求助？彭祖主要靠调动自身的能量，运用导引、服气等，“以攻所患”，祛邪扶正，战胜疾患。过去，医疗不发达，缺医少药，很多人生病就“熬”。抗过去，抵抗力就增强了，达到自愈。彭祖不是消极熬病，而是利用自身的潜能，通过气血运动，主动医病疗伤，以实现体内的平衡与和谐。现在，有人稍有不适，首先打针、吃药，治表不治里。“是药三分毒”。药治是以毒攻毒，常用抗生素、化学药品，很多排不出去，积存体内，形成隐患，又会产生新的疾病。学彭祖之道，要换一种思路，相信自身的巨大能量，重在养生自愈。
五、良好心态。彭祖之所以长寿，最重要在于他有良好的心态。养生要养心，养心要养正。不仅要看到身体容易受伤，更要看到精神上的伤害。一个人来到世间，会受到名、利、权、欲的污染，蒙蔽、丧失本真，喜怒哀乐忧恐惊，都会造成内伤。外伤易治，内伤难疗。这就要修炼，修是去污染，炼是痛苦的过程。有人在金钱、财物、权利、地位、美色、享受等方面相互攀比，欲火中烧；一旦得之，纵欲无度；失去则痛不欲生，甚至轻生。这就是心态问题。要养生而不伤生，则须向彭祖看齐，把世俗视为身外之物，得之淡然，失之坦然；用则为政以德，与民谋福，舍则拂袖而去，无所挂碍，不为钱财所动，不为职权所累，不为食色所诱，无所挂碍，怡然自得，不长寿难矣！
彭祖之道博大精深，需要用心研习。粗浅体会，抛砖引玉，期与同道切磋琢磨，共同提高。（刘涵） 中华养生网
