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发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

3、趁锅内余油,下蒜茸、芹菜粒、椒粒、堡仔酱爆香,接着下鸡粒炒匀,加入绍酒、上汤及茄瓜条和以上味料和炸香咸鱼茸,略焖片刻,调入少许生粉,加入包尾油。转盛入瓦煲里,加热至滚,下香油、葱花,加盖上桌即可。

香辣炒皮蛋

传说中11款百吃不厌的下饭菜,营养又美味,你会做几种?

原料:皮蛋(松花蛋)2只、香芹5根、红辣椒2只、肉馅200克、香葱一根、姜5克、料酒2汤匙(30ml)、酱油1茶匙(5ml)、老干妈豆豉酱1汤匙(15克)、盐1/2茶匙(3克)、糖1茶匙(5克)、鸡精1/4茶匙(1克)

做法:

1)将肉馅放入碗中,调入料酒和酱油抓拌均匀后,腌制10分钟。

2)皮蛋去皮切成小丁。香芹去叶洗净后切碎。红辣椒去蒂去籽后洗净切碎。青葱和姜洗净后切碎。

3)炒锅中倒入油,大火加热至7成热时,倒入肉馅炒熟,待变色后即可捞出备用。

4)炒锅中补充少量油,加热后倒入香葱碎和姜末爆香,倒入香芹菜碎,红辣椒碎和皮蛋丁翻炒1分钟后,倒入炒好的肉馅,调入豆豉酱,盐和糖,再翻炒1分钟后,撒入鸡精搅匀即可。

蚝油生菜

传说中11款百吃不厌的下饭菜,营养又美味,你会做几种?

食材:生菜 一颗 、蚝油 适量、蒜头适量、清水小半锅

做法:

1)锅里水烧开(这里用的是煮牛奶的奶锅,大约放1/3的水)

2)把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里,放入爆香的蒜头

3)一分钟烫熟即可捞出,喜欢软的放久一点点,不过营养会有点流失掉

4)适量浇上点蚝油

看了这么多百吃不厌的下饭菜

哪个是你的最爱呢?

快拿起小本本记下来吧

抽时间为家人露一手~

传说中11款百吃不厌的下饭菜,营养又美味,你会做几种?

数据来源:美食工厂、学做100道菜、网络等

编辑 |吴 赛 楠

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