当然，饮食只是养生的一方面，日常防寒保暖一定要做好，常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。多喝水，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适；其中，蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳。每晚用热水泡脚，用热水泡脚能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，提高机体抗寒能力。返回搜狐，查看更多
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当然，饮食只是养生的一方面，日常防寒保暖一定要做好，常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。多喝水，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适；其中，蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳。每晚用热水泡脚，用热水泡脚能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，提高机体抗寒能力。返回搜狐，查看更多
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