【典型病例】56岁的李大爷连续几天感觉上腹胀痛、恶心、食欲不佳，到医院中西医结合科检查发现，诊断为慢性胃炎。“换季是人们的消化系统最容易出现问题的时候。”黄建乐主任介绍，李大爷的症状只是秋季胃肠道疾病中最常见的一种。
【专家解析】从中医角度来说，经过夏季的消耗，人的脾胃较虚弱，体内湿气沉浊，季节交替和饮食多样，很容易引发消化道疾病。西医上，则把这样的变化称之为体内菌群的改变。立秋后气温逐渐有所回降，人的脾胃功能也逐渐恢复，比起夏季来食欲明显好转，民间有“贴秋膘”的习俗，即吃味厚的美食佳肴，“以肉贴膘”，帮助恢复体力。但立秋后，人的脾胃功能仍然不是很好，如果这时“贴秋膘”，暴饮暴食，容易加重肠胃负担，再加上病菌易乘虚而入，损伤脾胃。因此，这段时间是胃病、肠炎等消化道疾病多发与复发的季节。
【中医支招】黄主任认为，年老胃弱者可在秋天早晨喝点健脾养胃粥、山楂红枣粥、百合莲子粥、银耳糯米粥、山药枸杞粥等；午晚餐可适当喝点滋阴润肺的健身汤，比如虫草石斛炖花胶、灵芝石斛花胶煲鸡、茯苓核桃瘦肉汤、木瓜雪耳煲鱼尾等，但是千万不要盲目贴秋膘，要控制总进食量，尽量选择低热量、高蛋白、丰富维生素、易消化的食物，减少肥胖、高血糖等代谢综合征的患病率。返回搜狐，查看更多
中华养生网
