和很多医学大家一样，网上也有很多“钟南山食谱”“钟南山养生秘诀”，钟南山本人也看到，有些还让他哭笑不得。“网上这些啊，有真的也有假的。像是吃蒜、吃菜要吃红的白的绿的，枕头要调多高，这些都不是我讲的，我哪有那么讲究！”
在钟南山看来，养生并没有秘诀，他讲了六条原则：著名心血管专家洪昭光解释过健康的四大基石，心态平衡、戒烟限酒、合理膳食、适当运动，他要再加两条，一条是早诊早治，另外一条是绿色环境。“我们给广州55岁以上人群做CT的肺癌普查，就发现了不少肺癌病人，及早进行手术，五年的存活率接近90%。不仅癌症，其他疾病也同样需要早防早治。”要提高警觉，对高血脂、高血压、脂肪肝等常见病症做到早发现早治疗。身体如有不适现象，一定要及时检查，把病患扼杀在萌芽期。现在许多中青年人往往以为自己身体健康，轻伤不下火线，拖到问题严重时才去医院看病，也是不值得提倡和宣扬的。而最后一条“绿色环境”，甚至可能比前五条更重要。就算你生活作息再规律，天天生活在污浊的环境里，也肯定健康不了。
快问快答
Y=紫牛新闻记者 杨彦
Z=钟南山
Y 您73岁时的肌肉照曾经走红网络，当时说引体向上一次能做10个，现在能做几个？
Z 现在还可以，但锻炼一般不会拼尽全力了，所以每次都控制在10个以内。
Y 您会用微信吗？朋友圈会发什么样的内容？
Z 还是学术上的比较多。一些会议啊、一些看法，大致是这些。
Y 医学人工智能领域方面，您有探索吗？
Z 人工智能我们也在做，做可视化、自动化，肯定是一个方向。但是有人说有了大数据以后就不要医生了，这证明他是无知的。我从来不相信一个人搜集了所有数据，就能做出一个准确的诊断和治疗。人工智能能解决一部分问题，太多依赖这个，我又觉得这不是大方向。
Y 您如何评价现在自己的状态？
Z 其实现在很多人在退休那会儿仍然可以用上“年富力强”这四个字。现在我的状态，“年富力强”称不上。但如果用一个词的话我觉得是“年富力任”吧，我的身体状况还能胜任现在的工作节奏。
Y 您的下一个五年规划是什么？
Z 一个是用新技术解决慢阻肺、哮喘的小气道问题，对早诊早治有较大帮助，第二个是要发展一个抗肿瘤的新药。还有一个是希望在干细胞方面做一些工作，现在也正在组织。人总是该给自己制定一些努力方向，才能往前走。
Y 人生还有什么想突破之处？
Z 我的愿望是这样的，在保持很好生活作息的情况下，能不能在未来10年之后依然还能正常工作。
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