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空中瑜伽火爆背后藏安全隐患:教练资质混乱 卫生堪忧(2)

发布时间:2018-09-27 21:51 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  毕业于北京体育大学,目前在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者,一般从事瑜伽教练的人大多是体院或者舞蹈学院毕业的学生较多。因为其专业比较接近,考证相对容易些。不过,普通人如果有一定瑜伽基础,考证也并非难事。

  “空中瑜伽并不是一项适合所有人的运动。”王燕华说,如果学员自身存在血压、血糖等健康问题则不建议进行空中瑜伽练习。此外,眼压过高的人也不适合练习空中瑜伽。“前弯或倒立都会增加眼压,空中瑜伽里面这些动作比较多,眼压过高的人容易发生危险。”即使身体健康状况良好,如果个人上肢力量较弱,也不建议直接练习空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力量的要求挺高的。力量较弱的女性建议首选地面瑜伽先练着,有一定基础后可以当作挑战再尝试空中瑜伽。”

空中瑜伽火爆背后藏安全隐患:教练资质混乱 卫生堪忧

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