“小满”是二十四节气之一,夏季的第二个节气。《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。” 意思是说，北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。点击查看》》》昨日迎来“小满”：小满是什么意思 “小满”后高温开始注意防暑降温
小满过后,盛夏就要来啦，你准备好了吗，全国各地渐次进入夏季,尤其是进入5月以来，北方多地更是遭遇“炙烤”，出现了35摄氏度以上的高温天气。专家提示说，小满节气标志炎热夏季的正式开始，市民要注意防暑降温。
那么小满节气饮食上要注意什么，小满节气养生吃什么好?
小满节气，日常可多饮温开水。温开水可促进新陈代谢,排出内热,不可用含糖饮料代替。其次,多吃新鲜蔬果。应季的新鲜蔬菜和水果都有清热泻火的功效,还可补充人体日常所需的蛋白质和维生素，比如丝瓜、冬瓜、黄瓜、绿豆、草莓、西红柿等。适当饮茶,包括:菊花茶、苦丁茶、决明子茶、大麦茶、酸梅汤、绿豆汤等饮品。
推荐小满节气最适合吃的9种食物
一、玉米
二、高粱
三、薏仁
四、扁豆
五、水芹
六、冬瓜
七、洋葱
八、马齿苋
九、鲫鱼
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