秋天天气逐渐转凉,是流行冒多发的季节,妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外,秋天是收获的季节,果蔬丰富,大部分绿色蔬菜及红水果中都富含大量维生素,宝宝多吃。XXX丰度资讯_新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网
秋季也是胃肠道疾病多发的季节,腹泻很常见。因此,母亲一定要把住“进口”关,宝宝吃的食物新鲜,干净,定期将宝宝的玩具进行消毒。饭前、便后一定要养成洗手的习惯。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便。XXX丰度资讯_新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网
秋高气爽,宝宝应当多喝白开水,不宜喝饮料。假设宝宝白开 水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。XXX丰度资讯_新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网
秋季是丰收的季节,在儿童秋季养生小常识中很多的水果都是可以给儿童吃的,很多孩子长大不愿意吃水果就是因为幼儿期没有养成吃水果的习惯,或者喂的方法不对,幼儿不接受,久而久之,孩子就不喜欢吃水果,而不喜欢吃水果的孩子,身体里就会缺乏维生素,身体就会比较差。可以选择苹果,橙子、梨等,现在家里都有榨汁机,母亲勤快一些多榨些新鲜的果汁给儿童吃。XXX丰度资讯_新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网
一定要让孩子养成什么食物都吃的习惯,儿童秋季养生小常识提醒:千万不要偏食。而且,秋季给孩子补充营养是最好的季节,多给孩子补充蛋白质,喝牛奶、豆浆,吃鸡蛋,吃豆腐,多吃鱼类,少吃油腻的猪肉,多吃一些五谷杂粮,玉米、红薯等,同时一定要多吃蔬菜,胡萝卜不能少,绿叶蔬菜要多吃。总而言之,荤素搭配营养均衡最重要。XXX丰度资讯_新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网
做法:泥鳅洗净,淮山去皮切块备用;先将泥鳅放入锅内爆炒,然后加入适量清水,再把淮山、苡米、茨实一同放入锅内熬煮即可。XXX丰度资讯_新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网
做法:苹果洗净切片,瘦肉洗净剁成肉沫,蜜枣洗净备用;将苹果、瘦肉、蜜枣一同放入锅内,然后加入适量轻熟熬煮1小时左右即可。XXX丰度资讯_新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网
做法:瘦肉洗净切块,沙参、玉竹洗净备用;先将瘦肉放入锅内煮开,然后将沙参、玉竹、蜜枣一同放入锅内熬煮2小时即可食用。XXX丰度资讯_新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网
一到秋季,很多宝宝就有腹泻的情况出现,家长在这时候千万不能大意,要及时给宝宝的食具进行消毒、勤给孩子换衣物、注意双手的卫生。一旦宝宝出现腹泻,家长要及时隔离宝宝,不要带宝宝去人多或是人流量密集的地方,多给宝宝补充水分。XXX丰度资讯_新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网
夏季与秋季交替期间,早晚温差比较大,天气时冷时热,这时候最容易引发呼吸道感染,从而引发哮喘。XXX丰度资讯_新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网
秋季天气干燥,宝宝出汗量少,喝水也变得少;宝宝不会主动要求喝水,长时间下来咽喉会很干燥,引发细菌繁殖,引发咽炎、气管炎的出现。XXX丰度资讯_新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网
所以家长要多给孩子喝水,不要给孩子喝饮料,饮料里面含有大量糖分,这不能起到解渴的功效;保持空气湿度,可以在房间里面放上一个加湿器,以调整室内湿度。XXX丰度资讯_新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网
中华养生网
