很多人天天想着减肥，也下定决心拿出钱来报健身班了，可为什么还是达不到理想的健身效果？其实健身不仅是运动场上挥汗如雨，日常吃什么也会影响到健身的状态。热爱健身的朋友对小心机运动补给坚果一定不陌生，那它和市面上那些普通的坚果有什么区别呢？
第1，产品定位不同。小心机运动补给坚果听名字就知道，是专注运动补给的坚果品牌，适用于运动前蓄积能量，提高运动耐力，和运动后及时补充，缓解运动疲劳和增肌。运动前后吃一点即可补充身体能量，增强饱腹感，降低食欲。而且未经过度调味，没有反式脂肪酸和香精香料的困扰，富含的天然优质的不饱和脂肪酸和植物蛋白能帮助身体形成良好的饮食平衡，同时附带减脂、增肌的作用。而市面上那些常见的坚果品牌，添加了大量的甜味剂和调料，还经过油炸和高温焙烤，过度加工和调味会吸收人体水分，产生干燥、烦热、嗓子有粘液、舌头疼等不舒服的感觉，也就是我们所说的“上火”。而且经过过度烘焙、油炸烹饪后，坚果被摄入的热量会变得更多，对运动健身来说，非但没有帮助，可能还会越吃越胖，这就需要谨慎选择了。
第2，处理工艺不同。小心机运动补给坚果首创轻烘焙技术，完整保留坚果中的优质植物蛋白和不饱和脂肪酸，最大程度保证健身人群的营养需求，而且非油炸处理，身体摄入热量相对较低，没有过度加工，不给身体增加负担。而市面上那些经过高温焙烤的坚果，像良品铺子、三只松鼠等，他们的坚果在加工的过程中营养成分已经被破坏和流失掉了，虽然口味选择上可能更多样、花哨，但就坚果的营养价值而言，其实是不够小心机坚果这么实在的。
第3，口感不同。对比后不难发现，小心机运动补给坚果和市面上常见的每日坚果，在口感上还是不一样的。小心机的坚果采用轻烘焙工艺，不添加香精、色素，所以吃起来就是坚果的味道，有坚果本身自然的香气。而那些加了添加剂的坚果，吃起来要么味同嚼蜡，要么被香精盖住，完全没有坚果本身的果香，买来就当零食一样过过嘴瘾而已，根本不符合健身人士的需求。
经过上面的对比，我们不难发现，小心机运动补给坚果更适合运动健身人士，而其他品牌的每日坚果则老少皆宜，纯粹拿来当零食消遣了，怎么选择就看各自需求了。
中华养生网
