当下健身热潮经久不息，朋友圈里不发个健身房打卡的图，都不好意思说自己是热爱运动的热血青年了。花了几千块钱办健身卡，却两天打渔三天晒网，然而这还不是最可怕的，可怕的是健身减掉的肉，一顿胡吃海塞全长回来了。那健身的时候吃什么最合适?小心机运动坚果为什么受到广大健身人士的青睐?小心机运动坚果和普通坚果有啥区别?今天我们就来一一回答这些问题。Fgf中国网生活频道_品味中国生活
首先，在讨论小心机运动坚果之前，我们先来说说健身的时候吃什么最合适。想必去过健身房的人都知道，比起水果和碳水化合物，专业健身教练一般会更建议我们吃坚果。首先是摄入热量的问题，坚果中富含的膳食纤维会增加我们咀嚼和消化所消耗的热量，再加上高饱腹感，所以吃坚果摄入的热量会比较低，而且坚果内饱含的必需脂肪酸、抗氧化剂、钾、镁、纤维和蛋白质却对人的身体非常有好处。Fgf中国网生活频道_品味中国生活
其次，小心机运动坚果为什么更受到健身人士的喜欢?这个问题的答案其实很简单，因为小心机就是专注运动补给的坚果品牌，这个看他家产品的外包装就知道了。之所以更专业，是因为小心机运动坚果都是选自天然坚果，经过轻烘焙工艺处理后，很好的保留了坚果中的营养，同时也保留了坚果本身的香气，非油炸，不添加。对运动健身的人来说，它无疑是最实用的美味了。Fgf中国网生活频道_品味中国生活
最后，我们来说说小心机运动坚果和普通坚果的区别。其实最明显的是品牌的定位不同，像三只松鼠、百草味等品牌的每日坚果纯粹是拿来解馋的，很多坚果经过油炸、添加香精后，虽然吃起来好吃，但是其实热量很高，吃多了容易上火，而且各种添加剂也不利于减肥瘦身。而小心机运动坚果，运动前后补给能量、增强饱腹感的同时，还能合理控制食欲，形成一个良性的饮食习惯。Fgf中国网生活频道_品味中国生活
通过上面的简单分析，想必健身达人和运动小白们应该知道了，买坚果还是选小心机运动坚果这种比较专业的品牌比较靠谱，随便乱吃的话减肥大计就功亏一篑了。Fgf中国网生活频道_品味中国生活
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