中国网8月19日讯 对于北京游客来说，酷暑期间，许多避暑目的地都比不上雾灵山，大自然给了雾灵山鬼斧神工的变化，人类又给了雾灵山一个保护的理由。
“就下个山，温度就差了10多度，真是不可思议。”在兴隆农家院吃午餐的王姓先生如是描述雾灵山，“我经常在周末和家人一起在北京郊区度假。”
王先生表示，几年前，他曾经上过雾灵山，今年上来，觉得雾灵山一直保护如初，仅仅加宽了马路，就更方便车辆上山。山上依旧可以徒步吸氧，强身健体，而山又不算太陡，恰如其分。
来自北京朝阳的林先生更是因为年年上山度假，在密林深处，他甚至唱起了“自导自演”的歌。他说，不仅我吸氧吸醉了，而且我的情人——他的爱车也醉了。
喝茶的七号院的摄影大咖馋人已经不是第一次上雾灵山。他说，北京附近能看到云海的去处，雾灵山算一个，“雾灵云海”是雾灵山最壮观的景色，因此也是摄影者出大片儿的好去处。
“对无人机爱好者来说，雾灵山只禁烟不禁飞，无人机飞行在云海之巅的那种快感，机友们都懂得。”馋人如是说道。
摄影师刘杰则表示，正值三伏天的北京，酷暑难耐，如果带她或他去一个清凉的地方避暑，看云海观日出，那一定要去雾灵山。在山顶面对绚丽晚霞或朝霞，面对波涛滚滚的云海，面对层层叠嶂群山，这样的场景是何等浪漫，顺便求个婚，你的那个她或他都不好意思拒绝你。
视频大咖大宇则对中国网表示，在森林里玩，一是很High，二是创意百出，三是简单。换而言之，有种心情豁然开朗、醍醐灌顶、易出东西的感觉。
“难得一群好朋友或者家庭能到山上住上一两个晚上。”林先生说，“在这里，谈不上休闲，但是非常有康养价值。一早起来走一走，人少，舒服。住在山外的人，是不知道这个好处的。”
数据显示，中国已经进入小康社会，大众需求基本从温饱走向健康、亲情、友情的理念，中国百姓是对美的追求，对幸福感的追求永远不会变。
“我只是没想到，这里这么好。我曾经因为城里有事，着急走，后悔了。”来自北京海淀的行业大咖何女士表示， “在这座山里面，会有美好的记忆，还留下了美的照片。如果有机会，我还会来并且带我的朋友们来。”
对于女人来说，避暑到雾灵山，这是个可以康养的地方，甚至不用化妆品，不用繁杂的化妆。
“一开始觉得很冷。适应以后，不管吃的，住的，还有呼吸的，都还不错。最重要的，有可以拍到美的东西，包括我自己的自拍。”北京西城的李姓女士如是表示。
研究显示，雾灵山年吸附沙尘19万吨，空气质量为优，是名副其实的的“大气过滤器”。据测定，雾灵山林区内负氧离子平均含量则高达每立方厘米1639.9个，仙人塔、十八潭等瞬间值超过3万个，溪水和瀑布旁更高，是天然的“负离子发生器”。
此外，每公顷森林每天可分泌出对人体有益的芬多精等萜烯类杀菌素2-5公斤，形成了整个芬多精环境，可杀死阿米巴之类的原生动物或伤寒、霍乱、白喉、结核、痢疾、葡萄球菌和百日咳杆菌等病菌。这里，每年会吸收二氧化碳1872万吨，释放氧气1368万吨，是名副其实的“大气增氧器”。
雾灵山国家自然保护区宣传负责人接受中国网采访时表示，经常在林间坚持2小时约5公里漫步或跑步，或者来个“森林浴”，在林间打坐、练瑜伽、打太极等，有利于人体的身心健康。
目前，森林康养、修心的功效已经为大众所认同，人们在森林旅游中不再是“赏树”，而是在山顶、河畔“住下来”，感受唯独属于森林的养生功效。
（伍策 冷竹） 中华养生网
