原标题：立秋后养生 肾脏怕着凉
今年夏天，烧烤模式把人们差点烤糊。伴随立秋，温度略有下降，还没来得及“收秋儿”的人们，凉席冷饮依旧用着。这不，张先生就因凉席上医院了……
张先生是一位企业职员，人到中年，平常偶尔感觉腰酸，没有重视。半年前体检发现尿常规中有蛋白，进一步检查化验后诊断为“肾小球肾炎”。经过治疗后尿蛋白减少，张先生的心理负担也就小了一些。前一段时间天气很热，他用上了凉席。当时天热没什么明显不适感，结果这几天，他的腰部又开始不舒服了。待其去辽宁省中医药研究院（省中医二院）化验检查，肾病科主任林乐乙则告诉他，张先生的肾炎犯了，而罪魁祸首正是张先生不愿意撤走的凉席。
肾小球肾炎的常见表现包括：乏力、头面或下肢的水肿、腰痛、腰酸、血尿、小便浑浊或沫多等。病情缓解后，上述不适症状常可缓解。但是，出现上述不适症状的时候，相关的检验结果不一定有变化。现代中医认为，包括肾小球肾炎在内的多种肾脏疾病的发病与病情活动，多与中医所说的“肾虚”有关。在中医的观念里，肾为人身的根本，肾虚常见腰膝酸软疼痛，足跟痛，周身乏力，白天困倦思睡，夜间睡眠质量差或难以入睡。因此，像张先生这样有不适感的时候，应该接受中医调理治疗了。
据介绍，针对肾脏的养生与疾病治疗，辽宁省中医药研究院（省中医二院）肾病科结合临床研究，在中医理论指导下，开展了多种中医治疗方法，包括传统中药内服，还有一系列中医外治法。这些方法不仅满足养生疗病的不同需求，还尤其适合天气尚热、中药汤剂饮用不便的时候。以外治法为例说明，督脉灸、中药肾区外敷可以温补肾阳，低频脉冲电治疗可以调畅肾之经脉，中药汤剂足浴可以调畅气血运行。
医学家认为，秋季是养生的关键时刻，由“收”而“藏”，肾精才能充足。就此，林乐乙提醒人们，立秋开始意味着进入秋季。秋季对应着“收”，这期间养生应该注意，不要情绪过激，起居上注意早睡早起。秋初的八月，天气依然炎热，民间俗称“秋老虎”。这期间更要注意饮食卫生，不要贪凉饮冷，避免阳气受损以及肠道疾病的发生。如果不顺应秋季的养“收”之道，那么冬季的“藏”也会受到影响。沈阳晚报、沈报融媒记者李靖
辽宁省中医药研究院（省中医二院）肾病科
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