感冒发烧是生活中最常见的情况，特别是换季时很容易出现。正常情况下，我们的口腔温度，在36.3—37.2摄氏度，腋下温度则是36.1—37摄氏度，当温度超过了37.2摄氏度，那就是发高烧。

发烧了，很多人会赶忙去医院打退烧针，或者吃点退烧药，其实，高烧时的体温，只要没有超过38.5摄氏度，其实不需要过于紧张。要是刚到37.2摄氏度，你就说是高温，忙着打针、吃药，那很有可能会把身体吃坏了，要知道是药三分毒。

其实，除了打针、吃药外，中医很好的帮助人们想出了另一个方法，通过按摩，进行缓解发烧，这样的方法，也得到了很多人的认可。科学家揭露感冒真相 教你感冒后必做的9件事 非常实用

穴位按摩为何那么好

在中医看来，穴位按摩是中华医学的组成部分，以经脉穴位为基础，以按摩为主要医治方式，进而能防病治病。不断的激发我们的经络之气，还能调整机能，起到祛邪扶正的作用。穴位不是单独存在的，穴位与穴位之间是联系的，共同维系身体的健康。

那么对于发烧来说，通过按摩哪些部位，能更好的退烧、保健身体呢？

合谷穴

记得小时候出现感冒，家人很少给吃药，更多的时候会抓住我的手，进行按摩、揉捏合谷穴，当时感觉就是好疼，但高烧很快退了下去，感冒也减轻了。

后来才知道，合谷穴是手足阳明大肠经，适当的按摩，能很快的去热，对缓解头痛、口干也是非常好的。当然，并非所有人都适合按摩这个穴位，例如孕妇，在生活中，一定要避免按摩这穴位。

鱼际穴

发烧的出现可能是风邪导致的，这时就需要清肺经。鱼际穴刚好是太阴肺经，对改善呼吸道功能非常有效，能促进呼吸道代谢，起到了清肺邪热、止咳化痰的作用。

通过按摩鱼际穴，能不断的缓解呼吸系统疾病，对肺炎、咽炎、支气管炎，也有防治作用。

太冲穴

肝火旺，容易让你浑身发热，相应的出现了头晕目眩、面红目赤、口干舌燥的情况。这些表现，都是显示你上火了。

按摩太冲穴，能不断的减去肝脏之火，对疏肝理气、调理机体非常好。最好的方式，在每天晚上睡觉前进行泡脚，泡十分钟的脚，随后用大拇指推揉我们的太冲穴，以此能有效的降火。

捏大拇指

有些时候发烧了是因为免疫力调节紊乱，免疫力低导致的。特别是儿童，脾经较弱，容易造成发烧。在中医看来，脾为后天之本，通过补充脾脏，能进行补气血，提高免疫力。而我们的五根手指，对应的经脉是不一样：

大拇指对应脾经；

食指对应肝经；

中指对应心经；

无名指对应肺经；

小拇指对应肾经。

要是感觉到哪个部位需要保健，对应着手指按摩就可以了。想要补充脾经，可以按摩大拇指，能进行有效的清补。在按摩时，从指尖向指根开始推揉。能不断的刺激脾脏，促进脾脏健康。

发烧了不一定要吃药，适当的通过按摩能更好的促进保健，这样的按摩方式你一定要特别注意，能让你更好的保健，避免发烧伤害到身体。

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