发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  中医上认为,冬季是进补最佳时期,这时候营养最易被人体吸收,而且现在人们养生是更喜欢选择食补方式。在众多的滋补养生品中,海参以其独特的食补功效受到了人们的喜爱,成为了人们冬季养生首选滋补品,送海参逐渐成为一种健康养生趋势。

  冬天养生季 海参成滋补市场宠儿

  冬季进补的养生传统在我国有着悠久的历史,一直以来都为养生爱好者看重。其中食疗养生最受关注,食物的营养作用是任何补品都不能替代的。

  冬天人们食欲大增,脾胃运行转旺,此时进补吸收率高于其他季节,更能发挥补身的功效。中医特别强调滋补过程中食物的重要性,老话说的好“药补不如食补”,不论是虚症患者还是健康人群,都可以进行食补,达到有病治病、无病强身的目的。事实证明,冬季进补不仅能调养身体,还能增强体质,提高机体整体的抗病能力。

  在众多的滋补食材中,有着“海味八珍之首、世间百补之王”的海参,近年来成为人们养生滋补的首选食品。冬季日食一参,可以起到固本培元、补*益精的效果。

  海参是少有的低脂、低糖、无胆固醇,并且适合大多数人食用的滋补食品,并且随着海参的价格越来越亲民化,每到冬季进补时,海参都会成为滋补市场的宠儿。

  养生专家提醒:海参虽好 但别这样吃

  海参虽好,但专家提醒,进补需要对症,盲目进补会适得其反。

  55岁的市民王先生听人说“立冬开始吃海参,一个冬天不感冒”,于是每天早上吃一个海参加一个鸡蛋,连吃一个月,没想到不仅消化不良,腿上、胳膊上还长满了小疙瘩。医生告诉他,这是盲目服用海参引发的湿疹。

  而王先生的老伴则每天用醋蘸着海参吃,被医生告知,一个月的海参吃白瞎了,海参的胶原蛋白空间会被醋的酸性环境破坏,这样吃海参,其营养价值还不如一个鸡蛋。

  60岁的李奶奶听人说海参能降三高,在市场上买了半斤海参,才吃了几天,就被医生告知血糖升高,了解发现,李奶奶买的劣质的糖干海参是罪魁祸首。

  海参进补 应该因人而异

  “每年秋冬季节,来买海参的人特别多,在客户买之前,我们都会提醒客户,海参虽然营养价值高,但*功能不好、脾虚痰多者、肝火过旺者、关节炎及通风患者、对海鲜过敏者都不能食用海参。”深圳宫品海参的负责人介绍说,另外3岁以下的婴幼儿因其消化功能弱,绝对不能吃海参;15岁以下儿童尽量少吃,避免性早熟。

  所以不论是谁,不论是吃啥,进补前都要先搞清楚自己到底适不适合补,海参,同样是如此。

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