启动仪式现场。新华网发（卢媛媛 摄）
新华网重庆8月8日电（陈蒙 实习生卢媛媛）今日上午，以“新时代全民健身动起来 重庆动起来”为主题的2018年渝北区“全民健身周”系列活动启动仪式在渝北区碧津公园大门广场举行。
活动现场，近300名健身爱好者参加了“全民健身周”展演活动，向观众展示健身气功、散打、太极拳、传统武术、巴渝武术操等健身运动项目，表演者矫健的身躯、流畅的动作，寓技击于体育之中，向大家展示了健康、风采和快乐。
太极拳表演。新华网发（卢媛媛 摄）
活动中，数十名来自渝北区老年大学的表演者在音乐的伴随下以柔中带刚的动作向在场观众展示了太极拳。“随着年龄的增长，不适合做太剧烈的运动。而太极拳动作舒展轻柔，动中有静，不但可以防身，而且是一种很好的养生方法，很适合中老年人。” 来自渝北区老年大学的表演者说。
体质监测。新华网发（卢媛媛 摄）
“大爷，不要紧张，深深地吸一口气，对着吹气口以中等速度吹气，直到尽力为止。”活动现场，体质监测志愿服务活动点的志愿者正在为到场市民做肺活量测试。本次活动现场特别设置了体质监测志愿服务活动点，为到场市民免费做体质测试，包括握力测试、肺活量测试、选择反应时测试、闭眼单脚站测试等。
体质监测完后，志愿者一对一为测试者讲解身体健康状况。新华网发（卢媛媛 摄）
“阿姨，这份体质综合评估报告您得分不是很高，您还要加强锻炼，才能拥有更健康的身体。”测试完毕后，测试者的体质监测结果立马就能打印出来，志愿者一对一为测试者讲解身体健康状况，解答测试者的科学健身问题，并引导市民树立科学健身理念、培养健康生活方式。
据介绍，活动现场还设立了咨询台向广大市民发放了重庆市全民健身指南“口袋书”，市民可以通过浏览该手册，获得更多科学健身的常识和方法。
启动仪式结束后，随着主持人的一声指令，参加活动的领导带领到会人员沿着碧津公园内的景观路开展“健步走”活动。行进过程中，年轻小伙步履矫健、神采奕奕，年老的大爷也不甘示弱、脚步利索。大家在欣赏碧津公园美好风光的同时，既愉悦了心情、也锻炼了身体。（完）
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