90后易“躺枪”
“脱发”、“失眠”等热点词汇已成为目前90后最为关注的问题，而在电商平台上相应体现出庞大的自我养护人群。
报告显示，以90后为主力军的30岁以下健康消费人群占比超过50%。
在过去的一年，开袋即食类蜂蜜、枸杞、阿胶、燕窝等滋补品也成为越来越多中国白领的办公桌“标配”。
2017年，阿里巴巴燕窝消费量突破14.8亿元，这个数据表明，从2016年开始随着溯源进口燕窝的推广，消费者的购买信心大增。而随着年轻消费人群的进入，即食燕窝（包括鲜炖燕窝品类）产品受到更多主力年轻消费人群的喜爱，这部分增长也是最大的。
买燕窝的都是哪些人呢？大数据显示消费者人群特征明显，男女比例分别为25%和75%.所以，燕窝消费已经从传统的女性食用慢慢被更广泛的人群接受。数据表明，互联网渠道，主要消费人群偏年轻化。其中26-30岁左右的
85-90年出生的人群为主力消费人群。
快讯播报完毕~
小姐姐们的脑海中有没有浮现那句话，比我年轻，比我漂亮，竟然还比我更努力？
其实养生达人与野蛮生长之间只差一个认知，下面小编来科普一下秋季养生。
请一定要看到最后！见证小姐姐3个月的脱胎换骨！
立秋是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。
立秋都有哪些特点呢？
立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。
秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品、燕窝等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”在秋季养生中，《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。要想达到延年益寿的目的就要顺应之，遵循之。整个自然界的变化是循循渐进的过程，立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。
小编总结了以上比较难懂的文言文，总而言之，秋季适合滋阴润肺！
到底怎么做
才能起到滋阴润肺的效果呢？
听她们怎么说~~~
给自己三个月，脱胎换骨！
01.Miki
保险经纪公司高管
季卡用户（已续卡）
亲测三个月燕窝的清肺润肺功效：
坚持一个月以上：我发觉喉咙不再动不动就发干发痒...
燕窝甘淡平，对肺部不会造成刺激，同时当中富含唾液酸、各种矿物质、胶原蛋白等，能够很好地修复空气污染对肺部造成的损害，改善呼吸系统循环。
坚持两个月以上：我感觉咽炎的状况逐渐得以缓解...
燕窝中的唾液酸能修复肺部受损细胞，促进细胞新陈代谢，慢慢将肺部积聚的毒素排出，从而达到清肺的效果。
坚持三个月以上：我发现呼吸比以前顺畅许多...
燕窝润肺养阴、化痰止咳。长期食用，对呼吸系统疾病（肺结核、气管炎、支气管炎等）有一定的改善作用，肺部炎症得到清理，呼吸也会变得顺畅些。
建议与罗汉果、青橄榄等有助于清热利咽，生津解毒的食材搭配，可以有效改善肺部、支气管等问题。
02.YOYO
珠宝品牌创始人
季卡用户（已续卡）
还原健康真我
坚持一个月以上：感到不会像从前那么容易疲劳，疲劳已经渐渐远离我...
燕窝含有丰富的活性蛋白和矿物质及碳水化合物，可以为劳累的身心补充营养，调节内分泌，让妳活力满满！
坚持两个月以上：我觉得焦虑和压力渐渐得以释放...
燕窝滋阴养胃，脾胃好了，肝也跟着好起来。另外，适当的吃点燕窝甜品，也可以舒缓紧张的情绪。
坚持三个月以上:我感觉自身的免疫力在渐渐提升...
燕窝富含的唾液酸可以有效阻止病菌入侵人体，形成强而有力的“盾牌”，保护人体，从而达到增强人体免疫力的作用。
建议与西洋参、鸡蛋、小米等有助于增强体质。提高免疫力的食材搭配，可以有效防止流感病毒的入侵，增加元气，消除亚健康状态。
03.沁雨
投资人
季卡用户（已续卡）
延缓肌肤衰老
坚持一个月以上：我发觉肌肤开始润滑了...
燕窝中的表皮生长因子能促进肌肤再生；当中的胶原蛋白，能增加肌肤贮水量，保持水润弹性。
坚持两个月以上：我感到脸上的斑点没以前那麽深了..
燕窝中的表皮生长因子能能刺激肌肤细胞的再生和修复，改善色素沈淀和色斑，促进皮肤微循环，令肌肤保持白皙嫩滑。
坚持三个月以上：我看到自己的脸色在慢慢的变好...
燕窝能调节内分泌，促进微循环，体内循环好了，自然能收获红润的好气色。
小tips：建议与红枣、红糖、黑芝麻等有助于补气血的食材搭配，可以有效改善暗黄脸色，让我健康好气色。
04.Stefanie
金融公司高管
年卡用户
带来好“孕”气
从备孕到产后，我坚持食用燕窝1年以上，亲自感受到惊人效果：
备孕前坚持90~180天以上：我感到自己的体质在逐渐变强...
吃燕窝补充“唾液酸”和“蛋白质”，能增强自身免疫力，身体调整到最佳状态；还能够养血暖宫，调节内分泌。
怀孕坚持三个月以上：我发现疲倦感在慢慢减少...
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