旅行，是一种心灵大保健。若有“无病呻吟”的症状，来一剂猛烈的旅行，就像打了一吨鸡血，立刻回光返照，变成元气少年少女。
可照老艺术家看来，只要方法得当，旅行还可健体养生、延年益寿。喝啤酒还泡什么枸杞啊，现在的潮流是跑到沙堆把自己埋起来祛湿！
其中，中国大妈是这一波大潮的先锋，敢为人先，勇于踩雷，为世界旅行养生术作出了巨大贡献。
真正精通旅行养生功效的人，绝对是用全身心去投入的——上座山下趟海还能顺带祛个湿、除个脚气，那才叫真·旅行的疗效。
盛夏来临，非洲朋友们都跑回家避暑了，有些人却奔赴火炉吐鲁番，挺进炎炎沙漠，觅一处沙地，把自己埋进去……
这一做法，似乎并不能美黑啊。确实，他们是来做沙疗的。沙疗，即埋沙疗法，沙砾加热气，不仅能祛湿，还可逼走体内寒气。
当地人介绍，这里的沙子所含微量元素远高于普通沙，下午五六点，沙丘温度达60℃以上，此时埋沙可实现磁疗、热疗、光疗和按摩等功效。风湿病、关节炎、腰腿疼痛等顽疾，只要有恒心，只要不烤干，统统给你高温消灭掉。
据悉，从今年6月1日以来，已经有1.8万人次到吐鲁番来沙疗。其中，超过6成是疆外游客和需理疗的人。除此之外，这份神秘的中华民间药方，还吸引了来自俄罗斯、泰国、马来西亚、新加坡、美国等国的游客。
沙地上，覆裹着浴帽、墨镜和脸基尼的人头错落有致、井然有序。那场面，放眼望去，可谓是世界大同，沙雕成群。
我是一个没有感情的沙手图/梨视频
《黄帝内经》讲“阴平阳秘，精神乃治”。说的就是身体要好，单是内冷或者内热都不行，得均衡才好。北有新疆酷热沙漠祛寒法，南边也少不了泡个冷泉低温养生。
低温矿泉最早出名的两位，一处在意大利，另一处是台湾苏澳。苏澳冷泉位于宜兰县南端，由于地处中央山脉板岩区，其地质以变质岩为主，从这里流出的冷泉水富含二氧化碳，常年保持在22摄氏度左右。
“甫入冷泉的一刹那，全身感受到一阵清凉，但浸泡不到五分钟即会遍体发热，舒畅无比……”据了解，经常浸泡此类冷泉，对下腹充血、慢性肺炎、肾结石、痛风、糖尿病、皮肤病、各种慢性肥胖症和多血症等，都有一定疗效。
除了用来淋浴，适量饮用这种呈弱酸性的碳质矿泉水，还能养胃护肝，由外而内，其功能可以说是非常齐全了。
终于明白为什么古装大侠们一受伤，都爱跑到瀑布下，任冷冷的冰泉在身体上胡乱地拍——原来不是自虐，是修仙复元。
暖暖的眼泪跟寒泉混成一块图/新浪娱乐
在印度尼西亚首都雅加达的拉哇·布亚火车站附近，有不少村民常卧身在火车轨道上，堪称当地一大奇观。
他们不是对生活失去了希望，而是认为铁轨上的微弱电流对身体有好处，免费大保健，不做白不做。
当地一名女子坚称，自己从13年前首次被诊断出罹患糖尿病以来，卧轨疗法让她的高血压、失眠和胆固醇等症状都获得改善，比所有的医师还有效。尽管此种说法被医生否定，但不少患者仍对此疗法深信不疑。
卧轨治病这一说法肯定是假的，但一排排人躺在随时可能驶来高速火车的铁路上，致命是真有可能。
心有多大，疗效就有多大图/网易旅游
对于许多皮肤病患者来说，死海算得上一片圣湖。
由美国NASA年的一项研究显示，死海沐浴已成为已知的治疗皮肤病方法中最有效的一种，有效率高达90%以上。早在1958年，在以色列进行的首次临床验证就已经证实：即使是多年的顽固牛皮癣，在死海治上一个疗程，也会得到明显改善，且复发率极低。
据专家介绍，患上皮肤病的一个重要原因是缺乏矿物质。而死海盐含有60% 矿物质，是世界上其他海泥矿物含量的十倍以上。统计显示，每年前往死海治疗皮肤病的患者，高达5.5万人。
体验死海养生有两种方式，一种是平躺于湖面，双手合十，枕着富氧富盐的死海安然休息，且想象自己被快活水拥抱浸浴。
虔诚地接受死海的洗礼图/携程网
另一种是将有助于消炎杀菌、美容养颜的死海黑泥涂抹于身体，看着肌肤光滑如镜的彼此，坐在岸边诗意闲叙。
黑泥明天见，黑泥天天见图/马蜂窝穷游世界
中华养生网
