肾主藏精，为人立身之本，在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。肾是新陈代谢的“原动力”，是确保健康的根基。由此，“补肾填精”成为延缓衰老和治疗老年性疾病的重要手段，也成为养生保健的主要靶点。那么，该如何在日常生活中留意肾的保养，本期健康之声我们邀请到山西省中西医结合医院肾内二科主任李红为大家解答。
李红，女，主任医师，教授，硕士研究生导师，山西省中西医结合医院肾内二科主任，长期从事中西医结合肾脏病临床、教学和科研工作，多次被医院评为“先进个人”“优秀党员”。担任山西省医师协会中西医结合肾病分会常委；山西省中西医结合肾病分会青年委员会常委；中华老年医学会中青年知名专家；山西省医师协会中医肾病分会委员；山西省医师协会全科医师分会委员；山西省血液净化管理委员会委员；山西省医疗纠纷调解委员会专家。先后在国家级及省级杂志上发表学术论文20余篇，独立承担及参与科研多项，参编医学专著三部，擅长治疗各种肾脏疾病，尤其擅长对慢性肾衰竭、慢性肾炎、肾病综合征及继发性肾脏病的中西医结合治疗，并取得良好疗效。
肾病宜冬病夏治
中医理论认为“夏季通于心，心火与肾水两相济济，心肾功能才能正常”。炎热的气候使心火亢盛，从而使肾水相对不足，这对肾病患者能否安度盛夏影响较大。
“慢性肾病属于冬病”。李红介绍说：夏季人体内阳气上升、经络通达，肾脏纤维化进展相对缓慢，根据中医“冬病夏治、缓则治其本”的治病原则，肾病患者如能抓住夏季这个治其根本的最佳时机，规范系统地治疗，就能最大限度地开通阻滞、渗透逐瘀、益肾健脾、保肾归原，收到花钱少、见效快、病情稳定后不易复发的理想效果。
夏季人体阳气升发，中医以“发汗、渗透、催吐、泻下、通络、消导、补益、逆转”等系列方法，把促进体内排出毒素的作用发挥到极致，使得患者受损的肾脏固有细胞的自我修复能力达到最佳状态，如此时能够用中医系统治疗可起到事半功倍的效果。
夏季过度纳凉诱发肾炎
盛夏酷暑难耐，对于慢性肾病患者来说，空调无福消受，否则会直接诱发或加重病情。尤其要避免室内外温差过大，身体着凉，使抵抗力下降，感冒病毒乘虚而入而诱发肾炎。
另外，许多朋友吃烧烤就一定会喝酒，而因为吃烧烤后饮用大量啤酒引发肾衰的病例屡见不鲜。据统计，40岁以上人群慢性肾脏病的患病率已达到8%，这和夏季吃烧烤喝啤酒有着直接关系。
李红表示，烧烤、啤酒，偶尔为之未尝不可，但如果经常如此，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾衰竭。
夏季护肾重在调养
夏季阳气最旺，新陈代谢速度较快，原有肾脏疾病患者的肾负担加重。故夏季养生应以护肾气、肾阳为主。李红介绍，此时进补应以平补为主，在药材的选则上，可适当增加清热祛湿之品，可适当以薏米、赤小豆、苦瓜、绿豆等品煲汤食用。
慢性肾炎、肾病综合症等患者饮食上更应注意：要少吃油腻肥肉，多吃新鲜蔬菜；有水肿、高血压症状者，轻者食盐要控制在每日2克左右，重者每日限于2克以下，甚则无盐饮食；严格控制蛋白质的摄入量，一般以每日20-30克为宜，特殊情况者遵医生指导。
夏季天气炎热，每日进行适当的活动锻炼，按时起床、按时睡眠、避免过度劳累，大小便要及时排泄，以免增加肾脏负担。保持良好的心态，避免因天热而倍感烦躁。
张好
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山西中医学院中西医结合医院肾病科于2009年经国家中医药管理局批准为中医临床重点学科，本学科自建科以来，经30余年的发展，目前已成为以中医治疗为特色，融临床、教学、科研为一体，内外同治相结合，集常规治疗、结肠透析、血液透析、腹膜透析于一体化的中医重点学科。本学科目前拥有血液透析机23台、床旁血滤机1台、全结肠透析机4台，并主持多项科研课题。
本学科临床上继承了名老中医孙郁芝、于家菊老师提出的活血化瘀、清热解毒治疗肾病的学术思想，临床疗效受到广大患者及同行的认可。本学科在稳定的研究基础上，进一步提高临床诊疗水平和科学研究能力，加强国内科研协作攻关和国际合作，带动本区域内相关学科协同发展。加强学科的综合影响力，促进中医药走出国门，走向世界。
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