春季养生福利进社区

发布时间：2018-08-04 06:09 | 编辑：中华养生网 | 来源：

　　春天既是疾病高发的季节，也是养生的好时候。为提高中老年人的健康养生意识，4月24日上午，高亭镇成校为大蒲门社区45位中老年居民们带来了一堂健康养生知识讲座。

　　讲座上，高亭镇成校的老师从健康养生的重要性开始，用通俗易懂的语言和生活中的例子讲述了平衡饮食、有氧运动、健康心理三个健康新观念，还教大家如何合理膳食、如何进行养生保健。讲座最后，成校老师还建议大家多增加户外活动，让身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增强机体免疫力。