寒冬是易发感冒的季节，感冒后人们通常想到的是吃药，同时又担心药吃多了会有副作用。其实，有些传统办法效果特好，可以一试，用盐包按摩也能够治疗感冒。
此法最好在感冒前期（如出现鼻塞、流涕、全身酸痛症状）时使用。使用时，可将食盐、生姜、葱白、艾叶混合在一起，放入锅中炒热至80摄氏度左右，并迅速放进一个白布袋内，扎紧袋口，趁热用盐包按摩身体腰背部、胸腹部及双下肢。
食盐、生姜、葱白、艾叶都有辛温驱寒、防止邪气深入身体的作用，合在一起炒热后药性更容易发挥。用加热后的盐包按摩身体，可起到使身体发汗、驱逐体内毒素、激发人体抵抗能力的作用。腰背部是抵抗病毒的第一道防御屏障，所以应着重按摩背部。
按摩时，可将盐包从上而下，或从中间至两侧按摩背部，再用同样的方式按摩腹部。接着，再从上而下地按摩双下肢前侧、后侧、外侧至足部；从上而下按摩于双下肢内侧；再从胸至手、手至肩按摩双上肢的前后侧及内外侧，以患者没有持盐包的手掌微微出汗为佳。
盐包可以反复使用，每次使用前都要炒热，每天按摩1次至2次，每次15分钟至30分钟，每个疗程3天至7天。但如果感冒未见好转或加重了，还是要及时就医。
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