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推荐您看看养生的十句经验之谈

发布时间:2018-07-31 16:28 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

推荐您看看养生的十句经验之谈

养生方面是有很多知识的,如果盲目相信养生方法的话,不但起不到养生的作用,甚至还能伤害身体,所以在养伤的时候不要乱服一些股票,养生专家给我们介绍的实际经验之谈,推荐给大家看一看,这对我们养生是有一定的帮助的,我们看看养生的实际经验之谈吧。

 

女性比男性长寿

 

女性有了不适就嚷嚷,就会去医院,让她们避免了许多风险。就诊病人中大约70%是女病人。有统计表明,男性去看医生的频率要比女性低28%。而且,女病人比男病人听医嘱。参加很多次广场咨询活动,来保健咨询的女性最多。

 

小病小痛反而活得久

 

许多平时经常上医院的,经常病怏怏的,反而活得更久。为什么弯扁担不断?只有生过大病的人才懂得健康的重要。有慢性病的患者有非常强的自我保健意识。一有症状,就上医院,稍感不适,就会注意休息,所以,虽然体弱,却可以弯弯斜斜活过九十岁!

 

英年早逝太多了

 

关键是麻痹大意,仗着身体好,去拼搏,熬夜,应酬,结果过劳而死。讲这些现象,就是为了印证古人所说的一句话:寿夭休论命,修行本在人。换句话说,人的寿命长短,在于你本人是否有自我保健的意识!有了自我保健的意识,就有了养生保健的法宝!

 

乱用保健品猛于虎

 

俗话说:是药三分毒。据统计,我国每年因药物不良反应住院的病人达250万,在住院病人中,每年约有近20万人死于药物不良反应。药源性死亡人数是主要传染病死亡人数的10倍以上。有人说,我服用中药,是否就比较安全呢?这也不全对。中药也是药,也有几分“毒”。

 

养生的十句经验之谈,推荐您看看

少食长寿,贪食折寿

 

古代医书中,有关饮食养生的内容很多。而许多经验,都讲到两个字:“节食”。节食,不是不吃东西,而是调控节制饮食的质量与数量。古人说,夜饭减一口,活到九十九。若要安,常带三分饥和寒。

 

通过上面的养生经验之谈,我们已经知道了一些养生知识,在生活之中,首先我们要保养好身体,在保养身体的时候,一定要根据自己身体的实际情况,不要盲目的服用涂料,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保持良好心情,适当锻炼,这样对于养生的效果还是比较好的。

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