炎热的盛夏，出汗多，体内新陈代谢旺盛，人体容易感到倦怠、乏力和食欲不振等“苦夏”症状，常常是“无病三分虚”，而要避免这种情况，就要做好日常的日常的饮食。
医学有“天人相应”的养生之道，就是说人体要随着自然环境、季节气候的变化与之相适应，力求做到“人与天调”。夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，易“燥”，可用“清”驱之，夏季养生的关键就在于“清”。对此，宫品海参研究院专家介绍，夏季也需要适当进补，以满足人体所需的。但炎热的夏季应以“平补”为主，忌“腻补”，才能既营养又解暑。
常言道：“良药苦口利于病”。海参不只是一种珍贵的食品，同时还是一味名贵的良药。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗萎，其性温补，足敌人参，故名海参。现代研究表明，刺参具有显著提升免疫能力、提升生命活力、提高记忆力、延缓人体衰老等作用。
市面上海参种类繁多，如何选择一款合适自己的海参呢？
众所周知，海参是八大海珍之首。那么市场出售的海参如何区别好坏呢？宫品海参研究院专家就来给大家扒一扒：“不是所有的职称都表达才能？不是所有的海参都叫刺参。我国的海参大致分为光参和刺参两种，刺参的产区集中在黄、渤海域，而产在美丽威海的野生刺参，是难得的滋补上品。说到野生，上海市面上的海参都说是野生的，有“参份证”吗？不知道，反正我们宫品海参有威海野生刺参地理标志使用授权、无公害农产品产地认证证书、有机食品认证证书。为了家人的健康，当然选择好海参。”中华养生网
