要防患于未然，先明白自己是啥体质，要知道体质，先看自己生活在什么位置。《异法方宜》《金匮真言》根据不同方位的地理环境和生活习惯，有如下总结：
东部沿海的人常吃海鱼，身生内热，皮肤易长痤疮。
住偏西部的人常吃肉御寒，容易得肠胃病与结石。
北方人多寒性体质，易肝寒、胆寒，宜用艾灸调理。
南方人多痰湿体质，宜吃酸、辣食物除湿气。
中华养生网
要防患于未然，先明白自己是啥体质，要知道体质，先看自己生活在什么位置。《异法方宜》《金匮真言》根据不同方位的地理环境和生活习惯，有如下总结：
东部沿海的人常吃海鱼，身生内热，皮肤易长痤疮。
住偏西部的人常吃肉御寒，容易得肠胃病与结石。
北方人多寒性体质，易肝寒、胆寒，宜用艾灸调理。
南方人多痰湿体质，宜吃酸、辣食物除湿气。
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