北青网讯 大多数八旬老人都或多或少承受着来自疾病的困扰，但日本一本81岁的老人，不仅身体状况良好，而且看起来比同龄男人要健康很多。
Toshisuke Kanazawa年轻时曾多次获得健美冠军，34岁时退役后，他开始放纵自己。他完全停止了锻炼，开始喝酒、抽烟，想吃什么就吃什么。
大约30年前，当他50岁时，他的妻子开始经常感到不舒服。在思考如何让她感觉更好时，这位前健美运动员回忆起，她从未像他赢得全国冠军时那样快乐。所以为了取悦她，他决定回到健身房，彻底改变自己的饮食，恢复健美的体型。
在他年轻的时候，他每天要花6个小时在健身房训练，在特别剧烈的锻炼后，他的身体会在两天内恢复，但50岁的他再也不能这样了。他把每天的健身时间缩短到3个小时，并开始给自己的身体一个星期的恢复时间。
为了配合运动，他的饮食也必须改变。他放弃了吸烟饮酒，基本只进食糙米和大豆。
2016年，Toshisuke Kanazawa在65岁以上的健美运动员竞赛中排名世界第六，并赢得了一枚特殊的金牌，成为最老的运动员，同时也赢得了观众的赞赏。
运动使这位80多岁的老人保持了健康，从50岁重新开始健身以来，他从来没有感冒过。他还成功地避免了受伤，并说膝盖或其他关节疼痛对他来说是非常罕见的。
Toshisuke Kanazawa表示： “我想成为健美界的超级老头子，但必须更加努力地运动。”
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