比较常见的抗性淀粉，除了刚刚我们提到的寿司，一般常见的含有抗性淀粉的还有冷饭，隔夜饭;其实还有未经过精加工的豆类、全谷类、生的马铃薯或者是未成熟的香蕉。现场嘉宾的答案是绿豆汤，因为绿豆汤可以清热解毒，米粉在大家的印象中是含淀粉比较高的，而且它的汤是高汤。
导语饮食减肥是瘦身大计中必不可少的一条，日常的饮食搭配真的就是对的吗？如果减肥的方法用错，就如同买错股票一样，全盘皆输。减肥的姑娘们可以注意了，想要有效减肥，不再陷入误区，赶快看看爱美网今天带来的内容吧！
减肥是我们永远在聊的话题，为什么反反复复总是不能成功减肥。劳力伤财的用了很多方法，总是不成功。我们知道的很多减肥理念，到底哪一个才是正确的呢，今天让我们解开谜团，纠正你的错误减肥观念，跟肥胖说拜拜。
第一个就是，减肥的时候大家都知道要少吃淀粉，但是碳水化合物是人体热量的主要来源，完全不吃的方法是不可取的。但是吃什么才能让脂肪不堆积呢?是热腾腾的烤红薯还是好吃的寿司呢?
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