习练太极拳，有"三尖相对"或称"三尖相照"的说法。

何为"三尖"？常见说法有两种：1）"三尖者，手尖、鼻尖、足尖也。" 2）"三尖者，鼻尖、膝尖、脚尖也。"

所谓"三尖相照"，我理解是前者，即一些拳势动作定势时，手尖、脚尖、鼻尖相对在同一方向。当然，后者所言的膝尖和脚尖一定是要对正的，任何时候都不可歪扭。

杨氏太极拳传统套路中，除了起势和收势，以及揽雀尾中的按势，有成双手"三尖相照"外，其它拳势基本是单手"三尖相照"，即拳架的前手指尖、前脚脚尖和鼻尖，"三尖"方向一致，如单鞭、提手上势、搂膝拗步、手挥琵琶等。做到"三尖相照"，则立身中正，重心稳固。

太极拳身形讲究中正安舒。有人说，太极拳锻炼的最高境界就是安舒，即自己打着舒服，人家看着舒服。

那么，从太极拳锻炼的角度，中正就是身架端正、重心稳定，身体方能保持在一个舒服的状态。

要达此结果，其中很重要的一条就是"尾闾中正"。

其实，无论动静，只要注意"三尖相照"，保持肩胯相合，也就做到了"尾闾中正"。

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