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鸡肉最经典的吃法,营养美味一锅端!全家人吃撑了

发布时间:2018-07-23 20:01 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

鸡肉时非常常见的家常菜,很多人家都拿来炖鸡汤,鸡肉吃法也是多种多样的每一种做法都有其独特的味道。下面我所介绍的这样吃法,在北方很普遍,但也是非常经典的一种吃法,有肉又有菜,来点粉条,米饭都省了,营养美味一锅端!(个人口味和生活习惯不同, 做法也各不相同。这里是改良过的大盘鸡)

1、 鸡一只,去除内脏洗净备用。

2、土豆,青椒,糖,葱姜蒜,豆瓣酱,花椒洗净备用

3, 鸡肉切块。在沸水锅中汆烫下。(鸡肉先用料酒,花椒等腌制一会)

4,将汤好的鸡块,冲洗干净沥干水备用。

5,将洗净的土豆切滚刀块,洗净的葱姜蒜、洋葱切块备用。

6,油锅预热炒糖色(是用来上色的)

7,倒入鸡块,翻炒上色,加入花椒一同翻炒。

8,加入适量的水,开中火炖煮。

9、烧至7分熟时,倒入土豆,一起翻炒,慢炖。

10、由于家人并不能吃辣,这里加入了加郫县豆瓣酱炒出红油,快熟时,加入洋葱和青椒。

11、一同翻炒,翻炒至汤汁收了差不多即可起锅。

12, 开水煮熟,过凉水。捞起沥干水分。

这样一道好吃的改良版的大盘鸡就做好啦,吃的时候加入宽面一同吃味道更赞。好吃的做法教给你,如果您也喜欢的话,有空的时候不妨试试吧。

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