明日大暑
一年中最热的时候到了！
“小暑大暑，上蒸下煮”
“蒸煮模式”正式开启
“哪儿凉快哪呆着去！”
在这个高温一次次刷新纪录的夏季
这绝对是一句最贴心
最感人，最真挚的话
昨天（21日）
DV君已经教了大家
大暑节气应该吃些什么
应节补身
大暑将至
《DV现场》
天草丹参保心茶
继续和大家谈谈
大暑期间的养生之道
养生原则
在节气上来讲，大暑是小暑的延续
依旧是处于“阳尽阴生”的阶段
小暑的养生原则是“固阳养阴”
那是不是意味着
大暑也是要谨记这个要点呢？
说到这里，就大有学问了
除了暑气逼人外，在大暑前后
旱涝、风暴发生频繁
暑湿之气容易乘人肌肤腠理开泄
所以大暑的养生和小暑不同的是
我们要记得“祛湿”~
养生食材
在这个节气特点上
胃肠炎、泌尿系统感染
泌尿系结石、急性阑尾炎
都是高发疾病
在中医角度来讲
这些是湿热在下焦的表现
玉米须
▼
土茯苓
▼
凤尾草
▼
这三种药材
大家就可多食用
正确养生方法
7月22日大暑到
也是中伏第一天
民间有
“一岁难过关，唯有三伏天”的说法
说到“三伏天”
你的脑海里是不是
立马想到了“三伏贴”？
大暑至，自然界和机体阳气
最旺之时的千金一刻
也是冬病夏治的最佳时机
冬病夏治的中医方法有很多
最常用的便是三伏贴
但是，注意了！
并非每个人都适合三伏天灸
如果体内有寒气的话
天灸可以散寒气
达到治疗目的
但是如果你的体内气血不足
尤其是阴虚的时候
身散的结果就是散了津液
散了气血
如果你在做了天灸之后
出现头晕、出汗、乏力、没胃口等症状
很可能就是气虚的表现
一言以蔽之
天灸还是别随便跟风去做
晚上睡觉前
煮点姜水泡脚
也是可以收获安眠的哦
同时，大暑节气前后
饮用一些保健茶品
也是可以达到养心安神的作用
戳视频了解更多养生方法▼
消暑清热不仅有西瓜空调
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