「365天减肥中」「再瘦个3公斤……」这样的人，拼命寻找低热量的食物或是避免摄取油脂等等，在这方面非常注意。
但是调查显示，比起“吃了什么”，“什么时候吃”对减重是更有影响的。比起注重食物的减肥，从今天开始注意时钟，说不定会更有效果。
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