中医养生美容，讲经络、讲穴道按摩的多了，还有什么新鲜没尝过？记者巡城，还真是发现了一个源于传统养生文化，同时又与以往采访的美容院绝对不同的好去处。这里，你不仅能体会哈尼民族“三泡”药浴的天然畅快，还能体验到传统泡浴养生面诊的神奇精深。
文/陶小淳 图/江启敏
一 哈尼药浴
哈尼族历史悠久，居住于我国云南哀牢山与无量山地区，这里处于寒温带、亚热带和热带的特殊立体潮湿气候区。在恶劣的自然环境中，哈尼族人风湿病、妇科病、皮肤病比例仅有3%，比一般城市少80%。百岁老人比比皆是，创造了很多七世同堂的奇迹，这引起了很多专家学者的关注。他们发现了哈尼族流传千年神奇的药浴祖方《千山草济世方》，独特的药浴文化，支持他们得以健康长寿繁衍生息。
哈尼药浴养生原理
借水的温度、水的机械刺激和药物的作用，对肌体发挥养护效能。当利用热药液在皮肤或患处熏洗时，由于温热刺激，引起周身的血管扩张，能促进血液循环和淋巴系统排毒。
药浴中，药物的有效成分通过皮肤、粘膜、经络等进入体内发挥作用，避免了药物对胃肠道的刺激，也避免了消化酶的分解破坏作用，直达脏腑、筋骨。具有通气活血、消除疲劳、防病治病，显著改善人体亚健康状态的功效。
二 哈尼药浴体验之旅
走进哈尼药浴美容美体养生馆，一股好闻的药草味扑面而来，满目说不出名字的药草。
“哈尼养生药浴”共有排毒养颜、养心安神、舒筋活络、祛湿活经、养宫驱寒等数个系列，组方主要由透骨草、九节风、杜仲藤、香石藤、大钻、大发散、扶芳藤等49味纯天然珍贵草药配制而成，这些药草，因为在云南哀牢山独特的寒亚温三带气候生态环境中才能生长，药性会高于其他中药。
STEP1择方：因为是第一次体验，哈尼美疗师给我选择了排毒养颜方，该方由郁金、香石藤，七叶莲、善药等组成。这是因为无论哪种美容需求，都必须先将体内毒素排出放空，才能接纳新的正能量，达到改善皮肤干皱、无光泽、暗疮、粉刺、皮肤色素沉淀等皮肤问题的目的。而排毒养颜方药草的组合，消炎杀菌、活化细胞、促进微循环、改善皮肤供养，提高人体免疫力，使肌肤亮丽润泽。
STEP2补充体液：在助疗师拿挑好的草药包去煮泡准备之际，美疗师要求我先行做个仪器诊断，对我的身体健康状况做个大致的了解，然后要求我将早已准备好的养生茶喝下，这是为泡浴中流汗排毒做准备。
STEP3三泡：与以往常见的SPA泡浴不同，哈尼药浴要三进三出：泡三次休息三次，每泡5～10分钟，累计泡浴时间达到20分钟以上，据说这样才能达到最佳效果。
第一泡时，如果是首次泡浴，美疗师会把水温调整在38~40℃之间，水位在腹部左右，并且在泡浴过程中适当调整温度。泡浴过程中不断拿来略高于体温的养生茶补充体液，增强肌体排泄毒素。美疗师告诉我，药力药效稍强，在入浴时敏感体质的人会感觉有些劳累，有部分人出汗较多，这是正常现象。浴中使用药包擦拭身体皮肤，能加强身体排毒功效并对皮肤经络循环起促进作用。有泡浴经验后，第一泡的水温可以升高到身体耐受范围之内，鼓励自己多坚持一段时间，最好达到8分钟以上，直到发现有出汗、疲劳等排毒反应后再休息。
经过出水3分钟左右的平躺休息，在美疗师把水温升高，并将水位提高到胸部以下进行第二泡时，美疗师在一旁，将散发着热力的草药包垫在我的病灶——脖颈后，一面不断地将药浴热水由上向下冲淋，一面细心地观察我的身体反映：如出汗的多少，出汗的位置、身体青筋浮露的状况和位置、面部气色转变等，进行她们称之为面诊的工作——我惊奇地发现，她说出的面诊结果和我的身体状况极为吻合。比如说畏寒、腰腿要注意等等。美疗师说，泡浴出汗后，能看出身体很多亚健康的症状，如按出汗部位分：如果头汗多，老人和女性多属于气虚，多是脑力工作者，常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦的表现；如果是心窝、胸口多汗，属于思虑过度，导致心脾虚或心悸、心慌甚至乳腺微循环差，需缓解压力、调节身心等等。
美疗师继续解释道：第二泡当泡浴者心肺功能差时，全身经络在运行时会感觉到胸闷，在改善心脏输出功率同时感觉心跳加快。也有药力发挥运行及水温水压力身体所至，可深呼吸，按摩相应穴位直至症状缓解。
待到第三泡时，水位和水温又调低了。这是为了帮助泡浴者调理至最佳泡浴效果。
整个泡浴过程中间休息2~3次、每次休息6分钟，全面修补身体所消耗的能量，可缓解身体不适，只要累计泡浴时间达到20分钟以上即可。
STEP4 个性化美丽养生方案的制订。
通过泡浴进行排毒和调理身体后，美疗师就可以通过对泡药浴后不同的差异生理反应作出诊断，然后选择适合每个人的后续护理项目。
STEP5养生粥养生：与传统的美容会所提供的甜点大不相同，做完“哈尼养生药浴”后，根据每个人体质不同，提供特配的哈尼杂粮熬煮的养生粥。
温馨提示：
A.出浴后不必用清水冲洗，以免影响效力。
B.四小时内勿进食生冷之物，勿吹冷风，勿用冷水洗浴。
C.年老体弱或严重心脏病、三高症患者采用坐浴和足浴的方法即可。
美丽快报
安婕妤飞跃梦想善品拍卖
9月6日，“菲越梦想·群星闪耀——2009菲莎妮丝群星汇暨爱心公益盛典”活动在广州举行。这个由安婕妤集团发起的爱心公益项目，意在更广泛动员社会力量关注并改善欠发达地区的贫困状况。
作为美容专业线领航企业及民族品牌，安婕妤集团联合中国扶贫基金会共同发起了此次爱心公益活动。据安婕妤相关负责人介绍，此次活动包含环保袋义卖及明星签名善品拍卖两个核心内容。环保袋义卖所得及明星签名善品拍卖所得将全部捐赠给中国扶贫基金会，用于资助广东地区贫困白内障病患儿童。(陶小淳)
哈尼养生“三泡”
美容美体功效：
1.出汗排毒、畅通毛孔，增强皮肤吸收功能；
2.化毒清淤，有效改善色斑及暗疮；
3.消除疲劳、易睡安眠，减轻肌肉、关节疼痛；
4.促进产后康复，消除痛经，预防妇科问题；
5.排除身内毒素，燃脂瘦身，减轻肝肾负担；
6.改善身体微循环，有效预防三高症；
7.增强心肺循环，调整肠道，健脾通便助消化。
鸣谢哈尼美容美体中心提供资讯。美容效果因人而异，体验前请谨慎向有关专业机构咨询。
编者
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